ian_chang wrote:
環島是"每天'都要一...(恕刪)
會嗎?體重比較重不是在下坡才有優勢
我100KG呢，去阿杉家稱的
個人積分：7212分
文章編號：10471571
個人積分：59分
文章編號：10471957
來參加各式比賽
個人積分：67分
文章編號：10473050
個人積分：256分
文章編號：10474110
個人積分：29分
文章編號：10474261
個人積分：256分
文章編號：10474514
個人積分：50分
文章編號：10474987
01.
02.二姐、新朋友
03.阿鋼哥哥
04.要忍啊，加油。
05.三姐、Mandy
06.
07.Mandy領車
08.碼錶速度30以上
09.勇咖二人組
10.快到西螺了，加油。
11.騎車也能自拍喔
12.重車
13.重車
14.發水的工作人員
15.大林快到了
16.闖紅燈....我們都紅燈必停的喔。
17.車友:這兩個未婚啦~~
18.這張夠清楚嗎?
19.台南還83公里啦，我們只有到嘉義。別緊張。
20.下員林?
21.模糊掉了
22.吃肉包
23.加油，只剩4公里了。
24.袖套上的鹽巴
25.回程到小7吃晚餐已經破100了
26.Mandy
27.三姐
28.二姐
29.新朋友(聽說住我家附近...)
30.鹽巴
31.143公里
個人積分：502分
文章編號：10475370
,你沒告訴我
,我有帶梅粉啊,還多帶了一些!!就是要分給會抽筋的人一起使用
個人積分：50分
文章編號：10476226
個人積分：134分
文章編號：10476413
然後一路以30~35想要趕上，可能那時趕了一陣子太操了，後來得知您們在7-11就在路旁等，那時就忘了多作舒緩動作。下午一離開新港又沒有慢慢加速騎熱一下身，就操起來就......，還好知道有一些反射區及舒緩的動作在車上就作起來了。沒有讓抽筋延續擴大。
在吃大水餃時聴了您們的經驗，下次長途的就會帶梅粉了。
是很想再加一台公路車，不過在那之前可能會先換胎(1.25 )，目前是看上建大的 K1095，網路評價不錯，看看能不能加個5公里。 換公路車就先等等了。
P陳
