請問11/1阿里山自行車大賽,要如何配速比較好

1.我是參加挑戰隊,那麼在預定時間內完成的話是不是有完成證書??含花幾個小時完成全程…
2.那具說到觸口前都還蠻好請,請問全程要如何配速比較好,我的是登山車,謝謝
從頭衝到尾.....拼進三小時吧!
跑步,騎車,游泳~~
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