昨天打電話問他，今天可不可以陪我偷偷練車？
結果小查很講義氣的答應了。(小查是個大好人
）我們從關西羅馬公路起點的7-11 出發，總里程數為68.19KM.
(P.S. 我個人最遠只騎過4x公里，就是騎到竹南啤酒廠那一次）
今天小查騎了他的小紅（公路車），他說這樣會騎得比較慢。
騎沒幾公里，就開始連續爬坡，我只好以龜速（約莫9~10KM/h)前進。
抬頭一看，我嚇了一跳！
因為認識小查三個月來，我從來沒看過那樣的騎車方式。
小查竟然用慢動作騎車，只為了維持跟我一樣的速度。
（真是太感人了
小查是個大好人 ）小查心裡的OS：才短短十公里，妳就給我休息兩次!
塔那休閒農場
小查心裡的OS: 妳笑得可開心囉！通常『塔那』是我們的第一個休息點，結果今天卻是妳的第三個休息點。
遇到桃園幫。每台車都是十萬以上的名車。其中兩位女車友真是人美、車美、又是勇腳一族。
途中遇到另外一團的女車友
吃吃喝喝二人組之小查與Cindy
風光明媚的石門水庫
正在沈思的小查
怕臉曬黑，決定第一次戴面罩的Cindy
佳嵐咖啡，再休息一下。
羅馬公路到囉
(時間剛剛好是小查出發前設定的回頭時間10:30am.原本差點以為會超過時間。
總計去程休息了5次。小查休息了7次，因為等我。小查是個大好人
）
開心拍照的車友們
羅馬公路盡頭處的『羅馬咖啡』
回程時。先補充了Energy in，加上體力似乎OK. 所以自行決定騎遠一點再休息。
以『塔那』為休息目標前進。
我請小查先騎去『塔那』等我。因為看他一直用慢動作騎車真可憐。
回程時，跟也是第一次騎羅馬公路的兩位大哥一起騎。
過了第一次休息點後，我就超前了他們兩位。
只聽到他們兩位開玩笑說：『唉呀！幫我們保留點面子嘛』
我只好一邊傻笑說『我是小肉腳』，一邊加速前進。
沒多久，因為碰到下坡與平路，我就遠離他們了。
一直到我在『塔那』開始喝咖啡，才再度見到他們。
不過，他們比我們早下山，因為我沒力了，需要休息久一點。
繼續騎了幾公里，我遇見一位沒戴安全帽，似乎騎得有點累的騎士。
於是，我超過了他。
結果，男生總是無法忍受被女生超越。
於是，他突然從無力狀變成奮力超越我。
我不想跟他硬拼。於是我繼續保持我優雅的速度前進。
一碰到平路與下坡，我又超前了。上坡我還是保持龜速。
一直到我在『塔那』快喝完咖啡，才再度見到他。
雖然，今天老天爺對我很好，回程時沒有大太陽。
但是，在距『塔那』5公里處，我就快體力不支了。
差點暈兩次，還好我沒有硬撐，趕緊下車休息，補充水分。
接下來的連續爬坡，讓體力快不支的我也不免想要趕羚羊，但礙於想要保持氣質，就算了。
終於到了『塔那』。吃吃喝喝兩人組，當然要點飲料來喝一下，順便休息。（我有點腳軟）
終於回到關西。小查帶我去吃麵。（小查說：上次Knight Team 也在這裡吃）
其實，不太餓。可是吃吃喝喝二人組還是忍不住點了一堆，然後吃光光。
難怪都瘦不太下來。
結論：
今天又完成一次自我挑戰。
以我現在的腳力、肌耐力與體力去騎宇老，可能會很慘。
可能平常有做善事，有保佑，所以星期四才會突然小腿痛+膝蓋痛，讓我星期五無法去挑戰宇老。
再多練練好了。
超級感謝小查陪我練騎羅馬公路。
小查真是個大好人
雖然，昨天聽說羅馬公路有車友發生憾事。
但是只要多注意，下坡不求快。
我真的覺得羅馬公路是練車的好路線，有林蔭，有上上下下的坡，車也不多，重機不少就是了。
所以，以後只要星期日有空，我要繼續去羅馬公路練車。
0714 update:
昨晚很乖的沒吃宵夜。
今天早上量體重發現少了一公斤。真開心
龜速爬坡 + 大口呼吸 = 有氧運動。
果然發生了效用。
羅馬公路真是練車+減肥的好地方。
（但是騎單車時，下坡不要貪快，不要並排騎，千要要注意自身安全與其他用路人的安全喔）
, 下坡大概30出頭 
