過完年本來要跟同事一起到墾丁的 ( 其實本來是要到花蓮 但又想在台南 高雄 逛逛 )
結果騎到高雄膝蓋外側就痛起來了 一彎就痛
同事介紹到新莊街看中醫
醫師說是韌帶扭傷 先薰熱 再推拿&貼藥布 沒用針炙
不知道新竹有沒有推薦的醫師看運動傷害的
還有什麼其他要注意的事呢?
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