先恭喜PETER,不過接下來20年就有得忙了另外,身為爬坡大肉腳的 我,還在考慮是否要去挑戰景觀大道?畢竟在先天不足(肌力不足),後天失調(齒比失調)的 狀況下,去爬坡好像是練習牽車一樣。或許趁這星期參加個 幾次夜騎,讓熊大以40KMH速度帶領,好好練習之後,或許有機會挑戰日後的 登山行程。不過平地為主的活動我是一定參加啦!另外星期六的 活動也真的開了眼界,眾多強者體力驚人,令人稱羨阿!還有最近打算開始練習迴轉速,不知各位先進能否指點一二?
860247 wrote:先恭喜PETER,不...(恕刪) 建議購買一個有迴轉速的馬錶,這樣比較方便練習哦!讓熊大以40KMH速度帶領,這是一般人能達到的嗎?(非公路車)是魔鬼訓練營吧,應該比爬坡還硬也!我能夠唯持30Kmh的速度一段時間就滿足了!記得景觀大道的坡沒有特別陡吧,還是我的錯覺!威廉提供的軌跡 by 高度圖: 看起來還好呢?
300_竹風 wrote:請問兩個問題1.夜騎活動要是單車沒裝"燈"可以參與嗎?2.夜騎阿都很高速在巡航嗎?(深怕體力無法跟上的...落單者) 1.夜騎當然要裝燈...沒裝我想也是可以參與...就夾車隊中間騎囉.不過建議還是買一下燈安全一些.2.夜騎速度昨日是不快啦,均速約20KM/hr而已.上週是人員太多,熊大偶而飆到40KM/hr而已,基本上不會讓你有落單的情形啦,請放心.
williamhsueh wrote:星期天探路,有一位騎...(恕刪) 星期天就屬我最慢在後面慢慢爬 慢慢追哀~~腳力真是差革命尚未成功,同志仍須努力很好 很好 還有進步的空間(哈哈!自我安慰)不過有伴可以一齊騎車是很有意思的!驟灰走 驟灰走!