1/2 喔...應該 ok 啦...

不過只有你要去嗎?
roald wrote:
1/2 喔...應該...(恕刪)


你OK的話
我就開團
不然你開也可以
你覺得呢?
順逆時針大滿貫 陽金P字道 花蓮300K 武嶺 塔塔加 花蓮200K 7日大環島 一日司馬庫斯 一日雙北 瘋200K 西濱400K
12/28 這一團, 速度會控制得很慢, 以完成為最高目標. 至少 24 小時.

要在安全範圍內再要求一點速度, 或是想挑戰個人時間記錄, 不適合 12/28 出發的這團.

裝備:
1. 備胎法式2條, 補胎片, 膠帶, 鋼絲調整扳手, 鏈條拆裝工具.
2. 內六角扳手5mm, 4mm, 十字等起子組, 小活動板手.
3. 風鏡. 深咖啡, 黃色.
4. 打氣筒, 法式.
5. 透氣, 不透氣風衣各1, 薄防風背心, 雨衣兩截式, 薄刷毛長袖1. 頭巾 x2.
6. 吃的, 喝的沿路不停補給.
7. 糖菓. 寶礦力粉, 衛生紙. 胃葯, 肌樂, 眼葯, 凡士林.
8. 塩一小包.
9. 車袋, 背包各1.
10. 車燈x2, 電池x4.
11. 剪斷內胎一條, 綁背包在後行李座竿上超好用.
12. 最重要的一點, 全程穿很聳的工程反光背心. 加強後車燈.

煮食不帶因這裡水源除北橫外較少吧, 水質, 水源不確定, 要吃到平地補足即可. 其它穿保暖的, 簡易高能量吃的帶足較重要.

有長下坡, 最好像雨褲的風衣褲很好用-防寒. 雖然氣象資料顯示12/28當天可能較暖和, 但有帶有保佑.

長途騎乘按上回經驗, 屁股一定要不痛, 手心也不能痛, 要不然騎起來簡直是折磨, 腿力到最後進入麻木狀態, 只要不硬更, 熱量補足, 應可騎蠻久的, 重點是保持不太用力的輕鬆節奏.



hunter16888 wrote:
1. 備胎法式2條, 補胎片, 膠帶, 鋼絲調整扳手, 鏈條拆裝工具.
2. 內六角扳手5mm, 4mm, 十字等起子組, 小活動板手.
4. 打氣筒, 法式.


個人建議:
工具類的東西,出發前同行的人先協調好,互相分攤攜帶就好.
這麼長途的行程,雙北再加上回新竹的路程超過300km以上,
個人覺得...能盡量輕裝就盡量輕裝.
petersho wrote:
個人建議:工具類的東...(恕刪)


謝謝這麼實用的建議! 工具加起來不超過一公斤還好. 所有東西加一加, 打算控制5公斤以下. 這已經比我爬山的東東要輕太多了.

全程爬昇 4500m 以上, 總里程 300 公里以上. 跑完大概要大睡三天. 跑不完到宜蘭就落跑了. 看體能情況而定.
hunter16888 wrote:
謝謝這麼實用的建議!...(恕刪)


要是連hunter大都要睡3天的話
那小弟大概要睡6天吧
順逆時針大滿貫 陽金P字道 花蓮300K 武嶺 塔塔加 花蓮200K 7日大環島 一日司馬庫斯 一日雙北 瘋200K 西濱400K
roald wrote:
1/2 喔...應該 ok 啦.....(恕刪)

阿仁:
連續騎24小時喔,沒睡覺喔,你有辦法撐那麼久不打瞌睡嗎
Michael -- 砍掉重練中
年青人應該在 18~21 小時內騎完, 要不然真的會騎到打嗑睡.

24 小時是老灰仔的時間規劃.
新竹一日雙北里程高度變化表, 提供參考.................

hunter16888 wrote:
新竹一日雙北里程高度變化表, 提供參考.................


感謝hunter提供如此詳細的時間紀錄
剛好可以做為1/2時間的拿捏...
不然我很怕會騎不回來~~~哈
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