jackyc0414 wrote:300 k 跟跑團跟...(恕刪) 我也報名跟跑團,希望能跟得上大家的速度二次用餐時間我是規劃池上與舞鶴,二個共通點是地勢高點,剛吃飽無法出全力下滑比較輕鬆,到達時間點也差不多該肚子餓了不知這樣建議如何?
13小時完成目標......我也好想跟可是恐怕出發不到半小時,就跟丟了跟邱少騎過五指山,只要一爬坡我就被甩開了跟阿松騎過沿河街和永安漁港,也是一爬坡就被甩開...很開我有自知之明,不可能讓別人等我,只好默默地祝福各位了...
各位男士我提供一個300k最大的動力http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=986116&p=1這次北海岸我有去, 很多人最後進終點都是面目猙獰, 你看她還那麼從容且如果我沒抽筋成績應該也跟她差不多而已,所以她真的很強.重點是這位美女也有參加300K, 相信到時她的附近會自動形成主集團,看他Blog裡環島第一天 台北到台南350公里, 含休息吃飯14小時完成..所你只要跟著這個集團走應該就可順順的13小時內跑完300K,......但前提是你要可以跟的上.....
Stupid Turtle wrote:各位男士我提供一個3...(恕刪) 有人說她是現今武嶺女子記錄保持人 --- 3小時46分真的很難想像這是如何做到的?這次北海岸她說賽前沒練習,中途還落鏈,意思是不然成積會更好