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mussod(Gary) wrote:
感謝啦!~ 這場 鐵人賽看來真的要出動了! ...(恕刪)
加油啦！各位~
自過年後我也很少騎車，最長的距離僅3/21『練五宮大挑戰』56K，
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!keWEUICaAx4HdvoWt8ahvU5ZeRA-/article?mid=1331&prev=1342&next=1319
當時踩不動還下來牽車，輸了一大堆人包括一位女生，害我心驚驚...
原本想報名5/30第二屆武嶺盃「鐵馬高峰會」，詢問拱範宮蔡領隊
結果誤打誤撞報名了4/17~18環花東國際自行車大賽，
喔~好害怕！想棄賽或者硬著頭皮上...
久沒練車，退步真快！
等你們的好消息，給我一點信心，加油！！
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包含 有求婚照片...
可以請 主任來這一招...
鐵人賽照片
COCO~~ 真不好意思啊!! 最後 魚雷浮標沒上場...
希望有機會 可以跟你一起 相約泳渡 日月潭...
今天還有人問我 明潭在哪???
HI I am Gary!~
http://mussod.pixnet.net/blog
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由於自由車賽道部份施工不及，安全起見縮減約5公里。但路跑、自由車都有超級大陡坡，昨一開賽在自由車2、3公里處的大下坡發生數起摔車意外，包括菁英組的金門縣隊陳孝瑜也摔，全身擦傷，他說：「這路段太誇張了，在我比賽經驗中，這不僅是國內也可以說是世界上最難的賽段。」
昨天的鐵人比賽新聞
(游泳1.5k)
我是最後一梯次出發
一下水果然就high了
賽道很小 當然被踢的花枝招展
而且 我第二圈到一半怎麼越游越重
心想 難不成腳沒力成這樣嗎?
我要完賽阿!!!
結果才發現原來有人拉著我的浮標阿!!
我向他指了指旁邊的浮球
他才鬆手去扳浮球
害我當下吃了好幾口水
我發現我第二圈游的比第一圈順
讓我想到以前竹中的體育老師說過
只要你能游1千 就一定能游2千
因為游到最後 你會發現最省力最有效率的姿勢
也謝謝g米之前的提醒
(單車3xk)
遊完泳上岸感覺腳不是自己的 有點軟
但還是很亢奮 下坡都快50
但看到旁邊一直有工作人員要我們減速
甚至還吹哨子提醒
一轉彎才發現真的有點危險
大概像是下柯柏公那種連續坡
中間緩上緩下 路筆直 看到警察交管
可以盡情狂飆感覺就是舒暢阿~
這邊有稍微追到一點人
慶幸自己平常稍微有在騎車
而但回程也要爬同樣的好漢坡真是硬
一堆人都在牽
雖然我時速最低最低剩6~7
但還是咬緊牙關沒落地
因為我沒做功課 也不確定到底要折返幾次
所以只好問人
沒想到不到40公里就嘎然結束了
早知道最後就多衝刺一點 賺一點時間回來
(跑步10k)
虧我之前比較有在準備的就是跑步
但可能沒練到轉換的關係
不習慣的人腳很容易抽筋
跑到一半我就覺得我大腿很緊又很重
步伐也邁不開
所以我昨天看到那種山路 就軟了
上坡乾脆用快走的比較快勒~
總之昨天跑步跟單車都是上下坡這麼激烈的路線
真是出乎我意料
(心得)
上禮拜每天都22點以後才下班
更慘的是剛好輪到我當值週老師
所以五點多起床 七點要到校當導護
睡眠每天都5小時
這次可以完賽 已經讓我很滿意了
我居然完成了原本想都沒想過的鐵人三項比賽
好險成績沒有輸 葉金川跟金小刀 哈
鐵人三項真是讓人又愛又恨的活動
過程很痛苦 可是回想起來很爽!!
謝謝跟大夥一起參加~
謝謝gary幫我們攝影
套一句oliver的話:[有人在終點等的感覺真好]
我跟g米的結論是下次應該應該要租一個辣妹當補給
話說昨天一堆短裙辣妹在旁邊加油~看的我們好羨慕
