華東ABC車隊-終於迎來開春後的第一個週日好天氣,春訓開始啦....3/13(日)青劍湖春訓招集

cyhao wrote:
照樣造句我也想跟大家...(恕刪)

照樣造句+1
我也想跟大家去騎車,無奈這個週末要去華南,所以我只能說,我精神與你們同在。。。
xeo wrote:
照樣造句+1我也想跟...(恕刪)


照樣造句+2
我也想跟大家去騎車,無奈這個週日要去上海看展,所以我只能說,我精神與你們同在...
網路浪子 wrote:
除了勸敗之外當然還要...(恕刪)


本週設備從常州move in , 會吊裝
所以還不確定是否會騎

如果工作忙完了 , 會準時與大家會合

Mark
好久沒有騎車了...

明天睡飽就來去貝.....
各位兄弟

好久不見了!!济寧天氣變溫暖了 今天一大早3度,跟艦馬去騎了一小圈!!
照了一張照片給各位看看

很想念大家
現在還在工地!!!!

Solar Dream........Green power.........
cyhao wrote:
照樣造句我也想跟大家...(恕刪)


小陳 多少摳摳

我也想要!!
Solar Dream........Green power.........
網路浪子 wrote:
本周還是在暖身活動

活動名稱:陽澄湖暖身(全長約60KM)
活動日期:3.28(日)
集合時間:8:30
出發时間:9:00
集合地點:青劍湖麥當勞


今天真是個風和日麗騎車好日子
小弟的小紅在出門沒多久就出點狀況
本來已經放棄參加今天的活動了
好在有普力根大大的大力相挺
才能順利的參加今天春訓暖身的活動

最近深覺腳力有突飛猛進的現象
可能是最近經常在作上上下下的運動
























上上下下的運動是指~~~~跳繩啦
增加腿力+心肺+手腕~~~都蠻有用的,供大家加減參考啦

想歪的~~~旁邊罰站去吧!!!
認真工作、專心騎車、心無旁騖、常想初衷~~傳說中的kevin
kevinchang1201sz wrote:
今天真是個風和日麗騎...(恕刪)


挖哩勒... 會想歪還不是你故意的... 該罰站的是你吧... 哈哈...

今天把彎把的帶回家了... 下次騎車再跟大家見面...
TP201i (SSD+Gobi+WiMax) Dorcus + Cannondale CAAD9 TM R9 + SuperLaunch + Ghost

SnakEye wrote:
挖哩勒... 會想歪還不是你故意的... 該罰站的是你吧... 哈哈...


嘿嘿~~~我是站完才發表的
歡迎tony 兄一起來站


SnakEye wrote:
今天把彎把的帶回家了... 下次騎車再跟大家見面...


恭喜恭喜
要記得來個新車開箱暨啟用大典唷
認真工作、專心騎車、心無旁騖、常想初衷~~傳說中的kevin
kevinchang1201sz wrote:
今天真是個風和日麗騎...(恕刪)

原來還有跳繩這招啊!冬天時到現在我也好久沒騎了,體能一定退化不少
現在開始騎的話又要重練,估計至少要練兩個月以上才能恢復水準吧
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