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Juma@01 wrote:
體脂:22.4(去年好像25)
BMI:26.4(去年27) --> 這跟體脂不知道是差在那?
體脂是計算體內脂肪佔體重的百分比
BMI是身體質量指數，計算公式是BMI = 體重 (公斤) / 身高 (米)平方
以小芯拔來說身體內的脂肪總重是76kg*22.4%=17kg
去年的則是80kg*25%=20kg
也就是說小芯拔這一年下來減了3kg的脂肪，佔了減輕體重4kg的75%，算是相當不錯的
有些人用節食的方式減肥減下來的可能大部分是肌肉跟水分，真正需要減的脂肪卻沒減到
我覺得體脂是比較準確的衡量方式
兩個身高體重一樣的人，一個經常跑健身房練得全身肌肉線條明顯
一個整天坐在沙發上看電視吃東西肚子大的明顯
光從BMI來看兩個都一樣，可是體脂一個10幾%一個30幾%
哪個比較健康應該很清楚吧
散甲狼趴趴造四界吃http://blog.pixnet.net/n8706003/
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seanchristian wrote:
待確認購買名單:1...james pond兄 嫂夫人真幽默也 很欣賞
.(恕刪)
真殘酷~~勸敗自己的老婆居然.......殘念......
更殘酷的是..............老婆拒絕的理由..........我連要反駁的藉口都說找不到......
我內心的想法~~
跟老婆說:有呀!!怎麼沒辦法解決!!老婆說:你說~怎麼解決??
我說:我都在晨騎跟夜騎運動呀!! 老婆說:騎了3.4個月不見成效是辦法嗎???
我說:.............................
....好吧~不用買了!!
http://img89.imageshack.us/img89/9365/25044432eg0.gif ===>薑母絲胖德
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,這要請DR.左開示一下
