我現在才知道自己的運動細胞不好，桌球輸澳隆和大樹，
，羽球都亂打，勾喜利充當教練指導，欣仔抓到訣竅了，
下次一定要雪恥
，大樹你死定了，澳隆你說這次不算喔!下次在比，我怕你會請客
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昨天有寄信去問主辦單位
回函如下:
Hi 章魚哥您好 , 仰德大道往金山方向，在假日上午08:00 ~ 15:00都會進行單向管制
僅允許擁有通行證的車輛通行，因此對於選手安全非常有幫助 另外NeverStop系列活動的起跑方式都是採用晶片計時
選手在出發時限內(06:30 ~ 07:00)隨時都可以自由通過拱門出發
在您的感應晶片通過拱門的同時，才會啟動計時。不用像傳統自行車比賽，鳴槍後大家爭先出發，排在後面的選手白白浪費十幾分鐘因此不用擔心壅塞及爭道的安全的問題 若您抵達補給站已經逾關門時間，您還是可以繼續
只要在規定時限內完賽，您就可以擁有完成獎牌
上述說明供您參考，若有其他疑問歡迎隨時與本會連絡
台北市自由車委員會敬上
倒是停車位不知道夠不夠
我當天應該會四點從這出發
到那邊應該五點左右,不知道會不會太晚???
有空大家一起來騎車吧
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更新日期:2008/11/18 19:05
單車運動正夯，單車族姿勢不正確，小心騎車騎出病！臨床發現，腳踏車運動風行以來，臨床陸續收治有肩頸與膝蓋下被酸痛、手腳麻木等患者，甚至有鐵馬族，騎車騎出腕隧道症候群，嚴重甚至造成尺神經病變、肌腱和足底筋膜發炎症狀，醫師呼籲，騎車時包括車架尺寸與姿勢高度等都要注意，才能成為健康的單車達人。(徐韻翔報導)
騎單車成當下最「夯」的全民運動，但臨床上卻也發現單車運動傷害者有逐漸增多趨勢近來門診便陸續見到有肩頸痠、手腕麻木、膝蓋痛或下背痛的單車族病號，並且以年輕人居多，此外，腕隧道症候群，尺神經病變以及阿基里斯肌腱炎和足底筋膜炎等病症也不少。
台北慈濟醫院復健科主治醫師謝仕福舉出，最近收治一位30歲個案，加入單車族行列幾個月時間，因為腳踏車坐墊位置不正確，調的過低，結果膝蓋受傷。『個案他很喜歡騎山路，他每次騎山路騎大概10分鐘左右，就開始造成膝蓋的疼痛，痛到沒辦法再騎就只好折返，下來休息不然就要考慮回家了，檢查起來他是膝蓋軟骨疼痛症候群，因為膝蓋的壓力太大，造成軟骨跟關節之間的壓力過大，導致發炎產生，經過藥物以及復健治療，他後來就有改善。』
醫師呼籲，騎腳踏車前一定要先做好從頭到腳的拉筋暖身運動，此外，腳踏車的尺寸和騎乘技巧，坐墊的調整都很重要，避免高人騎小車、拉傷腿後肌，或是坐墊太小，大腿磨破皮問題，此外，腳採踏板時，不可呈現外八字或內八字，以免足部發炎
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