【桃園嘴炮版】7/02 - 7/03 阿里山行程說明

brojoe.tw

110分

1251樓

brojoe.tw

個人積分：110分

文章編號：3010228

lvy yang wrote:
Hello，我是玉佳...(恕刪)

唉唷，那不是我拍的啦，是二輪人網站攝影師的大作！！

Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao

CEFIROLEE

163分

1252樓

CEFIROLEE

個人積分：163分

文章編號：3010471

jackamt wrote:
請問richard兄...(恕刪)

給您補充一下""新動力"".......

一定要""破錶""唷!!!

bikeman0716

30分

樓主

bikeman0716

個人積分：30分

文章編號：3010512

又有人來放毒了，隔空放毒的最恐怖.... orz

啥時騎出來~現場毒一下夜騎幫的啊~~相信又會掀起一股換車潮....

李兄~~你的ES又退役了喔~~有沒有打算出清一下，相信很多人有興趣喔！

「差1分100分」但我只有95分 ... Orz

CEFIROLEE

163分

1254樓

CEFIROLEE

個人積分：163分

文章編號：3010535

bikeman0716 wrote:
又有人來放毒了，隔空...(恕刪)

沒放毒啦...

es今天已經換""新主人""了...

jack的不是照片這組.....

他的一定是""BORA ULTRA""的啦

bernie3208

194分

1255樓

bernie3208

個人積分：194分

文章編號：3010696

大家好~我叫bernie
在龍潭工作

小的被同事拉去參加縣長盃
剛好看到你們也要去...就來插花一下..
我是新手(已經十幾年沒騎了)...所以比賽那天不準比我慢啊...我要在後面趕鴨子...

lvy yang

0分

1256樓

lvy yang

個人積分：0分

文章編號：3011141

嘿嘿嘿0.0誤會了，因為在喬哥的網站看到的~沒關系，你們這星期日要加油喔~一定可以得名的^^

Jeffchenx

20分

1257樓

Jeffchenx

個人積分：20分

文章編號：3011204

CEFIROLEE wrote:
沒放毒啦...es今...(恕刪)

為了讓大家專心騎車.............

我決定犧牲小我

昨天已經以迅雷不及掩耳的速度....接手李兄的ES輪組

希望這星期日的比賽...挑戰東眼山成功

騎出快樂~健康~自信~歡迎一起騎車!

brojoe.tw

110分

1258樓

brojoe.tw

個人積分：110分

文章編號：3011509

Jeffchenx wrote:
為了讓大家專心騎車....(恕刪)希望這星期日的比賽...挑戰東眼山成功

大大你應該說：「希望這星期日的比賽...挑戰東眼山獎牌成功」

東眼山人人都上得去，只是時間早晚而已...

有人知道東眼山比賽的成績紀錄嗎？很怕自己在關門前(第一名抵達後一小時)到不了...

Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao

brojoe.tw

110分

1259樓

brojoe.tw

個人積分：110分

文章編號：3011736

richard01 wrote:
別談戰術先,做好個人...(恕刪)4.減低肌力的訓練,改採高氧的練習,有助於乳酸的排除(很重要哦!)

Richard大，願聞其詳...

高氧的練習是指維持心跳在高氧區域(最高心跳80%~90%)嗎?
很多人說練車要練高迴轉速
可是小弟高迴轉速時乳酸特別容易堆積
是否跟年紀也有關係？

感謝...

Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao

jackamt

86分

1260樓

jackamt

個人積分：86分

文章編號：3012026

brojoe.tw wrote:
大大你應該說：「希望...(恕刪)

昨天試騎成績約89分鐘, 估計第1名成績應該在65~70分鐘攻頂
關門時間是第1名到達後1小時, 所以估計在125分鐘前完成即可
依照昨天大家試騎的結果應該在120分內都可以攻頂完賽
只是有沒有完賽證書, 是小弟比較想知道的問題!

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