brojoe.tw wrote:
...八五山有嚇到你...(恕刪)
鐵人三項 鐵人三項... [失眠中]
Sunrise568 wrote:
去回程所花的時間約1.5:1...(恕刪)
謝謝社長
晚一點再上跑步機調整一下
我好像樂觀了點
個人積分：0分
文章編號：10622915
個人積分：86分
文章編號：10623263
Sunrise568 wrote:
Jack兄,小弟有沒有希望上台領獎還得靠您多多幫忙,以您去年的成績2* 19' 08",接力第12名,今年要達到2小時應該是OK的啦...小弟僅能在路跑這一項多幫您節省一點時間,其餘的就靠您多多幫忙啦...
85 1095 自行車 江延真 AMT cycling club 2* 19' 08" 82
您太高估小弟了, 去年和小弟搭檔接力的同事跑步只花47m
我們也只不過拼到第12名, 事實上去年能上台的跑步成績都是在3x分內
連兩次櫻花盃M35第四的小弟同事Jimmy Lin
他昨天參加的xx盃21km半馬賽成績是1h 23m(M35第三）
他的自行車比較弱, 但自行車單項我要贏他也得很拼且狀況好才行
所以.....我們贏中壢那一組就好了
我查了一下我去年的GPS紀錄, 第一個折返約21m,
第二個折返也是21m, 轉進山路到終點是50m
今年自行車短10.5km(少第一個折返）
若以去年的狀況我約需要71m
這樣啦! 你拼50m內, 我拼70m
剛好2h內完賽就算贏了啦！
真的要上頒獎台, 你跑40m, 我騎60m, 轉換區30s
應該就很有機會
個人積分：1分
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