MISgary wrote:
太恐怖了這些人，完全是佔領了頒獎台....
Gary你忘了嗎...你曾經說過...南崁夜騎的強度如果不是全國之冠，也堪稱北台灣之冠了...
那上頒獎台不就是剛剛好而已嗎...
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介壽路上...Sabrina看不出來是很久沒騎車的感覺...
到角板山萊爾富...黑白雙煞可真是累壞了....
Vita與Sabrina一開始就很擔心會騎不完....
不過看起來...沿路一堆紅綠燈...休息...這樣子騎也能在2小40分完成....
那如果認真一點...2小時10分不就都OK了嗎....
這次跟兩位一起騎...慢慢的瞭解騎公路車怎麼調整自己的心率...
有不小的收獲....整個騎完的時間約1小時50分....
神牛坡從最底到最高點...花了約4分14秒...進步不少...
沒想到用龜的也可以在兩小時騎完...蠻爽的...
上次自己慢慢龜....也花了2小時13分...看來有所成長了....
高度圖...給有參賽的伙伴們參考....
PS:回程遇到阿信一個人偷練...練的有點大喔 。
我就叫小毛，騎車?OK啦!http://www.wretch.cc/blog/upcupalu
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sine0321 wrote:
這禮拜來明池吧，不拉強度，休閒到會睡著的那一種。
阿信...你想拐我去明池來回也不用這樣吧...
休閒到會睡著...我看我是累到躺在路邊睡著吧...
這星期六要參加酷爾盃...所以星期六就只能跑早上的路線...
星期天的話...就有機會啦...不過...明池來回大約要花多久的時間啊...
我沒有概念說...
sine0321 wrote:
PS：S小姐看起來快往生的樣子
不只是快往生....根本跟死了差不多...
她們兩個最扯的事...不是到終點的那個樣子...
而是一上神牛坡就下馬...然後牽車牽到小腿要抽筋...
現在是怎樣啊...也混太兇了吧....
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建鈞
湯哥
楓樹坑
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當下怨嘆起自己的人生，騎車那麼久只有跟AMY一起騎過車(
...)心情不好所以車車騎比較快一些
