【龍潭週三夜騎】20:00 集合,20:15 出發

dmk wrote:
淡水很好玩,只要從三坑鐵馬道沿著大漢溪左岸,到二重疏洪道左轉至八里左岸,淡水就在對岸啦。...(恕刪)

十二萬分地想騎去淡水玩,
等這週龍潭肉腳團星期六騎完後,
再問問大伙的意願。

ahguo wrote:
剛洗好澡~
今天第一...(恕刪)

加油,
以後常來騎車~~

dmk wrote:
最後依然要謝謝柚子的領騎,與張老闆的押隊。...(恕刪)

領騎沒有做什麼啦,大家開心就好別客氣~~
安全老闆的車每次看都有驚奇之處,
「自行車的手煞車系統」實在太帥了!

橘&藍鳥仔腳 wrote:
感謝六街少年的兩串蕉,感覺像是血液裡加入汽油似的順利爬上山頂,不過還是橘子最厲害...連爬兩趟,果然年輕就是本錢喔.......(恕刪)

香蕉、柳橙、橘子、柚子、花媽(?)…我們這一家嗎?
感謝昨天的香蕉,真不錯吃~~感恩啦!

dmk wrote:
他還可以邊騎陡坡,邊吹陶笛,屬於瀟灑名士一派。...(恕刪)

應該是騎完車再停下來吹陶笛,
騎車的時候唯一能吹的,我想只有吹口哨或吹牛皮拉笛塞了。

對了,昨晚聽到兩點建議,
有人說,前六公里壓速20km/hr太慢了,
另一位則是說休息點有點多,身子熱了以後沒多久,就又要休息了。
大家可以討論一下。

另外想請教一下dmk大哥,
(原本是想私下請教,但後來想也許其他車友也有類似問題,所以就提出討論。)
看到公路車的齒比,比登山車要重得多,
騎公路車不能像登山車一樣,用低齒比高轉速來爬坡,
那是不是很容易對公路車騎乘者的膝蓋產生傷害呢?

又想請問,一般對自行車做升級/改裝動作,
往往是為了順暢度與輕量化為目的,
若是想增加訓練的強度,增加腿力,
應該怎麼對自行車改裝呢?
將大盤或飛輪的齒比改重一點,是否恰當?
謝謝~~
福爾摩斯:「你怎麼看出來我是亞森羅蘋假扮的?華生?」 華生:「因為我是福爾摩斯假扮的!」

柳橙柚子 wrote:
若是想增加訓練的強度,增加腿力,
應該怎麼對自行車改裝呢?


先挑簡單的回答,今晚還要上石門大壩夜騎。

將車胎、改重改粗。
像昨晚有鑑於最近只能短途騎乘練車,因此我昨晚就是用馬吉斯超重的三級防刺胎與較厚的內胎來夜騎。
柳橙柚子 wrote:
另一位則是說休息點有點多,身子熱了以後沒多久,就又要休息了。...(恕刪)


太久沒參加夜騎都不知你們現在是騎哪條路線?怎麼會有休息點太多的問題!
中間不是只有一個休息點嗎?
歡迎參觀! http://floydjan.spaces.live.com
柳橙柚子 wrote:
柳橙柚子 wrote:
若是想增加訓練的強度,增加腿力,
應該怎麼對自行車改裝呢?.(恕刪)


除了上述將輪胎改重改粗是最經濟有效而且又保留了相當大的彈性運用空間外,還可以
1) 選用滾動性佳好的輪組,當輪組滾動順暢度比腿力兇時,你會踩快、踩重來迎合順暢的輪組慣性。
2)登山車大盤改成48T,同時改細胎。不過這樣一來道路騎乘彈性空間比較低一些。

柳橙柚子 wrote:
看到公路車的齒比,比登山車要重得多,
騎公路車不能像登山車一樣,用低齒比高轉速來爬坡,
那是不是很容易對公路車騎乘者的膝蓋產生傷害呢?


但是不要忘了公路車輕、風阻低、齒比綿密的特性可以克服你所說的問題,也就是說反而更有利於輕踩、快踩。初期練公路車時,也有CT盤及三盤可供選擇,可以克服陡坡。公路車除了不能走歐福肉之外,它是道路之王。
大家好…新同學報到

偶是騎白色sp8的阿朗

騎去淡水,偶也要去…
明天和意外,不知道哪一個會先來?先玩再說...
柳橙柚子 wrote:
有人說,前六公里壓速20km/hr太慢了,
另一位則是說休息點有點多,身子熱了以後沒多久,就又要休息了。
大家可以討論一下。


1)經過延伸夜騎路線之後,我原先規劃的休息點其實只有一個───中正路三坑段的7-11。
2)高揚南路與龍源路岔路口原先只是一個check point,只要設立臨時交管哨,防止新手走錯路。交管哨人員可由領騎人員就近指定一名騎士,交接下去(可再次交接)。
3)活動力較強的騎士可以考慮學dmk的前後繞圈方法,防止身體冷掉。也就是說,按照自己最舒服的踩踏節奏,騎乘到任何check pt或休息點時,往回繼續騎乘,遇到對向押隊騎士後,再行折返,同時協助指導新手騎乘技巧與經驗即時分享。
4)第二休息點,在中原路楊銅路的萊爾富,我是傾向不設,改做check pt。(可以繼續公開討論)。
5)據我觀察與個人經驗。前面六公里能維持20公里時速熱身者,後段龍源路與乳姑山的爬坡表現都會較優,也可減少不必要的運動傷害,尤其是在冷天。
詩萬首 酒千觴 幾曾著眼看侯王
哈哈 那天想去桃園只是因為桃園路線應該比壩頂或乳咕山簡單才想去的(當然啦 美女也速一大因素...別跟我老婆說喔)
可是當晚因為老婆大人約去逛街的朋友缺席,所以我還是又騎傳統路線了(壩頂+大溪崎頂)
最近天氣變化大,各位出遊要帶件外套喔,著涼可不好喔
這各位順心,對了想請教
羅浮上角板山會很累麼?跟羅浮上羅馬公路那一開始的2公里相比哪個累啊?
F-20R 讓步入中年的男人重拾運動樂趣的好車
焚屍 wrote:
哈哈 那天想去桃園...(恕刪)


羅浮上角板山會很累麼?跟羅浮上羅馬公路那一開始的2公里相比哪個累啊?

當然是上角板山累啊! 一路都是陡上
羅馬相對顯得緩多了!

dmk wrote:



淡水很好玩,只要從三坑鐵馬道沿著大漢溪左岸...(恕刪)



請問怎麼從三坑鐵馬道過去? 有沒有地圖可以分享 ?
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