烏龍麵3909 wrote:安迪哥帶領義民廟平路...(恕刪) 0620 蛇窩旁的怪屋等路線就是 龍潭新埔路--118--117-台1基本上就是..練習平路的輪車或跟車爬1個坡 然後 1平路--輪車或跟車 ,約30km/hr左右義民廟..休息爬1個瞬間坡 然後 整路--輪車或跟車 ,約30km/hr左右PS:不做強度重點在明天,約跑130~170K
cheer0321 wrote:9/26(日)晨騎取...(恕刪) 9/26(日)晨騎取消,直接去白沙屯呼應200K先前一周熱身~練車1/2西濱200K探路行第一集合點,市公所0530~0545出發第二集合點等路線公布後宣布咖1安迪2阿冰3鐘老大(第二集合點0620新屋小七~換我們過去找他集合)4.胡小D5.小胖.....武嶺-->不敢跟.....西濱200K-->又沒把握.....該是出來練車的時候到了.....6.阿旺(謝謝阿冰哥排在星期日)7 小Ping Ping 的朋友 (OK先算你一份)8小賴外加2位朋友