killabee wrote:作戰?不就是繞圈兼看...(恕刪) 一圈有10K唷,所以我看最多一人騎個2圈就得下來換手了,這樣就快40分了女生大概騎一圈吧...所以可能騎個兩次,比賽就結束了昨天寫信去問了一些問題,還沒答覆,不過報名是確認OK了補給品要自備還是合買?
brojoe.tw wrote:一圈有10K唷,所以...(恕刪) 補給品???是說背在身上吃的嗎???10K應該只要補水而已吧再奢侈一點,就買運動飲料囉圈數跟我想的差不多男2女1不過飛姐變身飛哥之後我就可以少騎好幾圈了
tibetstone wrote:我這裡有好多Powe...(恕刪) 我也有很多PowerGel跟GU,有一些買了一陣子的我也會帶過去,大家把它吃掉不過好像還是要帶一些實體的,比如麵包、蛋糕、涼麵(好熱啊)之類。要我比賽前一天從RT帶一些麵包嗎?