a-hwei518 wrote:對了 凱哥 今天有提...(恕刪) 楊梅後山我有騎過2次 但是路不是很熟都是我同事帶我走的 那邊有好多山路可以跑 從楊梅收費站旁的小路過去可以去爬山頂 然後也可以繞到涼傘庭 還有照東國小旁邊的小路可以跑大北坑也是繞到涼傘庭 清水國小的路我忘記怎走了也是繞到涼傘庭 還有建竹窩 黃梨園可以跑 改天我介紹我同事給你們認識 他專門爬山路 但是要有心理準備會被他操死 ....
哈,今天真的都沒在LDS不過運動量很夠哦,晚上這樣騎,消耗掉了1千多大卡熱量吆~~=========================================今天到陡坡時,從海拔127公尺 上昇到 177公尺300米就上昇了50公尺這個坡真的很爽快啊~~~~18%的陡坡~~~而且今天大家速度都很快,在平路時至少都是30公里的時速平均速度22公里說你們是輕鬆騎,打死我都不相信的啦下次要是有機會,小弟會多多參加的
cheer0321 wrote:這星期晨騎 可能會...(恕刪) 路線2我都OK,希望坡路能夠不要下來牽車就好不過還是想問一下,真的要牽車走路兩公里嗎....TO 阿輝葛格阿輝可是阿婆殺手耶阿婆都對阿輝說:校年a~污告MAN喔~瘦也要正常吃,吃的少些就好,不吃會傷身滴TO MORE葛格我的肚子捏一次100塊就好~便宜又大碗阿輝的名子你也可以很簡單的解讀 a=色 就OK啦楊梅後山沒去過,要去記得跟我說唷TO MOMO葛格這次沒有見到面,下次有機會來認識認識還好這次我沒跟去爬陡坡當初也是被"輕鬆騎"騙進來的~哈哈哈當然對他們來說很輕鬆
a-hwei518 wrote:歡迎 歡迎我們主要 ...(恕刪) 各位真是不好意思啦! 昨天回來就給他一直忙一直忙到忘了報平安 ...昨晚真是有操到勒, 有點小累 ... 不過每個夥伴都好勇猛, 加油的騎完那個10%的陡坡 ... 真是感動 也感謝鐵拳大領騎及MOMO壓隊 ...
Carob阿火 wrote:路線2我都OK,希望...(恕刪) 死胖子 more 叫你去 涼傘庭 練腳的肌耐力還不快去 減肥 ...還有連 a 你都可以聯想成可見你 ..有夠..a ...到底是 你淫穢阿 還是我淫穢感覺我輸了好吧 我把這淫穢 的光榮 讓給你你要加油歐 !!