【桃園嘴炮版】7/02 - 7/03 阿里山行程說明

bikeman0716

30分

樓主

bikeman0716

個人積分：30分

文章編號：3535899

下雨天當然是在家踩訓練台囉....

今天目標訂為「在訓練台上騎1小時不落地」，先前都是騎15分鐘左右就沒力落地休息，今天打算沒力時就踩慢一點等回復後在把強度拉起來....

一切都照著計畫在進行騎了30分鍾左右，此時遇到的瓶頸不是沒力而是「屁股麻了」，這已經不是踩慢點可以回復的了但又死撐不想下來，唯一的方法就是站起來抽讓屁股放鬆一下，由於知道自己穩定度不夠只敢微微站起慢慢抽，結果還是抽沒幾下就連人帶車滑出訓練台...

先前滑出去時都還可以撐住或抓住旁邊的運動器材，但今天重心失得太快且來不及脫卡...摔得最慘的一次...

可憐的小白因為滑出去好像壓到碟盤，感覺碟盤好像有點小偏....唉~又要帶他去看醫生了...

媽的...沒事學人家死撐...沒力就下來休息...屁股麻也下來休息...學人家在訓練台上抽車....

「差1分100分」但我只有95分 ... Orz

jackamt

86分

2792樓

jackamt

個人積分：86分

文章編號：3536080

bikeman0716 wrote:
下雨天當然是在家踩訓...(恕刪)

哈哈哈！還是後夾式的簡單方便多了, 何只抽車, 還可邊騎邊看報, 喝咖啡也行!

brojoe.tw

110分

2793樓

brojoe.tw

個人積分：110分

文章編號：3536179

占將由 wrote:
看樣子~今天晚上還是...(恕刪)

氣象預報是周六鋒面已經南下，北部天氣OK。

Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao

hosonic

16分

2794樓

hosonic

個人積分：16分

文章編號：3536551

今天是我從5月開始夜騎以來.人數最少的一次.連同我兒子共6隻小貓.本來也以為會下雨.等到快8點時.發現沒有雨就出發了.沿途都沒有碰到夜騎者.直到了第一休息區.才遇到了2人.到了桃園分院.又遇到了2人.
其實今天蠻涼爽.又沒有下雨.很適合騎車.從5月到現在.好像只有我每次都出席(包括下雨的那一次).該頒個全勤獎給我.

ykllsj

213分

2795樓

ykllsj

個人積分：213分

文章編號：3536604

brojoe.tw wrote:
氣象預報是周六鋒面已...(恕刪)

可別下雨,
兒子等著拿金牌!!

summerhouse

6分

2796樓

summerhouse

個人積分：6分

文章編號：3536744

hosonic wrote:
...(恕刪)...該頒個全勤獎給

今天夜騎因先前被鋒面過境下雨之故,許多人都在家觀望,原本詹老師說要來?結果並不在今天出現的六名壯士之列,
這六位"瘋子"是侯爸.侯小弟(侯爸之子).卓仔.陳阿宏.王世業(第一次就遇水會不會發我不知道).還有本人-Summer.就我和卓仔兩個傻子沒切西瓜,不過另三員(侯小弟就免了)還是有爬長庚坡,我這次又爆胎了,唉~謝謝阿宏的支援落地式打氣桶(蠻好用的三兩下就ok),不然用我碳纖的那隻會打很久很累,真是欲哭無淚,胎漏偏逢又下雨,就快到家了,全身濕答答