biker1841 wrote:
DOUBLELO:
佩服!佩服! 週六下整天雨還跑半馬 .
跑步使用的肌肉與騎車使用的肌肉有些不同,我覺得騎車比較輕鬆啦!腳踩一圈就可以滑行好遠的說.
跑長距離訓練還是慢慢推進距離比較好, 一下子就跑超負荷,太累!身體太難受!
我這禮拜也回去跑南投信義鄉的馬拉松, 也是大雨中跑完
, 成績是兩小時又十分,比上次進步但還是沒跑進兩小時內, 整路都是跑山路, 超難跑的, 一直在爬坡, 下坡又是陡下坡 很怕膝蓋受傷因為信義鄉原住民居多, 我們也跑很多的部落, 發現大家都很熱情, 有媽媽們出來跳舞加油 還有國小的樂隊出來打鼓加油 沿路上熱情的居民很多, 比賽後又有滿滿的山豬肉可以吃, 還有好吃的手工餅乾跟喝不完的葡萄汁, 真的是很痛快

這次很可惜 沒有邊帶相機邊跑邊拍 下次參加這種優美風景的一定要拍^^
再出發口的照像 一看就知道沒睡飽...

山上依舊飄著山嵐...這是我們南投常見的現象 很漂亮

有看到左邊最高的那個座山嗎? 我們的路線比那還遠喔!!

小朋友要來這邊表演了

很多人都是參加短距離的 大家都穿大會發的衣服 有愛心的那一件

請的歌手也是原住民的歌手

重點來啦 超好吃的山豬肉啦

山豬肉加超好喝的葡萄汁

我老爸又得名了(領獎右邊那一位) 幾時才會輪到我上台呀



























































































