昨天不是下雨嗎~我6點多看窗外還一直下著雨就沒出門哩----------------------------------------------------------------------------固定每週二.五晚上路跑開團囉~晚上19:00在運動公園操場跑步(跑步前半小時吃點少量食物會比較好)21:00跑步結束後再去吃點東西大家也可以帶著家人來跑一跑.走一走喔運動完後會感覺舒服多了