dj_小馬 wrote:我的肉體和你們同在~...(恕刪) 都沒再看首頁公告的喔臨時公告六月份起夜騎活動週五輕鬆騎(又稱小折之夜)路線同原週一夜騎終點為大溪吊橋慾求不滿者可加碼上神牛坡->在加碼環湖等集合點改為八德介壽路與興豐路交叉路口之燦坤3C賣場前廣場興豐路國防大學對面之7-11集合點自即日起暫時取消集合時間7點40分原週三進階班夜騎路線照舊上石門大壩集合點改為八德介壽路與興豐路交叉路口之燦坤3C賣場前廣場大潤發集合點自即日起取消集合時間7點40分
chioutom wrote:大家好啊,我是今...(恕刪) 如果有鐵腿,記的爾後幾天要繼續騎車,輕鬆騎就好,可以排乳酸,就不會那麼不舒服了!會鐵腿都是乳酸堆積的關係喔!也可吃安基酸,我剛開始騎車的時候,騎長距離或練速度時都會吃。現在習慣了,就不用吃了啦。
chioutom wrote:大家好啊,我是今天第一次參加夜騎的肉腳,今天騎完感覺真是棒啊,雖然的的腿快鐵腿了,感謝水電工大哥很辛苦的陪我騎上大溪的那一段路,真是感謝啊 還沒請教如何稱呼?歡迎下次有空一起騎車.基本比較建議先從周5開始跟騎.慢慢練還有今天是車衣最後的訂購日記得快去訂購喔