甲菜大哥您實在是太貼心了等我變成跟小芯拔一樣可以海放人的時候我就會自己去一個人實在是沒動力keeeeeeeep wrote:放心,近午團團長...(恕刪) 還是江董最好知道吃的東西我興趣比較大真想18日直接殺去您店裡去試吃點心媽的蛋糕cfvictor wrote:一個比一個狠~...(恕刪)
jeff0920 wrote:要從鶯歌出發,我會連騎2-4喔 !!...(恕刪) 那你加油了,看天氣,我本週四有機會~不過夭壽氣象預報很善變滴~ 會變來變去~ 再看看吧!還有~ 快帶你家女王去買最後的安全帽,可以開始晨騎了!
上週六加上今天~ 這兩天騎車真是不健康到極點~邊騎車邊思考本週長官交待不可能的任務~ 越騎越難過~(比叫我用大盤上環保坡的10倍這麼多還難過)別看我強言歡笑~ 其實很多工作挫咧蛋~所以可能~ 也許~ 與事實相反的假設~ 本週晨騎次數會減少!!
Juma@01 wrote:所以可能~ 也許~ 與事實相反的假設~ 本週晨騎次數會減少!! 不要再找藉口給自己放假囉~~~每天晨騎放空自己一下(雖然你常常在放空)才是最健康的~~~話說這樣今天自己也偷懶了.........星期六下嘉義整晚睡不好星期日又坐了整天的車-----好累喔而且我的二部車車都在公公家沒騎回來所以今早就想給他睡飽一點不然我又要兩眼腫腫的見大家了不過現在晨騎的人數都有在穩定成長非常好大家要一起加油喔
四娃之媽 wrote:(雖然你常常在放空)...(恕刪) 有嗎? 四娃之媽 wrote:而且我的二部車車都在公公家 是跟16吋童車住在一起的公公家嗎??那~ 這個~ 那個~ 我應該不用順便經過大園了吧!
騎車隨興就好啦....我一直以來,都把騎車當運動休閒.我給自己的目標, 一星期不管晨騎,還是騎上班, 希望能達到三次.是希望喔, 還不一定達成呢 !!所以騎車的時候, 我就甚麼都不想,能流汗就盡量流汗, 能吃吃喝喝當然也不要放過.小芯拔比較辛苦,有出勤的壓力,因為要維持熱度,騎車隨性, 隨性騎車囉 !! 有點嚴肅....我不要這樣....女王大約上班到 6/20號吧. 盡量拐來晨騎...
今天晨騎完本想利用環保公園的雙槓練下胸,做了10下*2之後有點意興闌珊..下山後看到有人在爬環保坡就簡單利用手機測了一下時間(小紅馬沒裝碼表)但手機無法顯示秒數,只能大約計時一下,06:58開始騎07:05壓線,壓線後數了約15秒才07:06所以就當騎了7分45秒吧公路車網路綽號 -----成績日期----- 成績 ---------- 車種 ------------------ 備註小白(灰)------97.10.30 ---04分54秒 ---- TCR AD3--------------- 感謝左教練指導!阿文----------98.3.29------05分03秒-----KUOTA KHARMA阿蒼----------97.10.29----05分09秒 -----TCR AD2---------------左衛門 -------97.10.12 ---05分17秒 ---- TCR A0-----------------小白(灰)------97.10.19 ---05分19秒 ---- TCR AD3--------------- 騎到快往生,邁向左兄(教練)成績中!亡者----------97.11.13----05分50秒-----美利達5630------------小江----------97.10.21 ---06分15秒 ---- 偽歐卡 ------------------Rockey Lai----98.05.05---06分46秒------R-1000登山車網路綽號 -----成績日期----- 成績 ---------- 車種 ------------------ 備註光華小林-----98.05.28---05分23秒------MERIDA X9D----光華小林-----98.05.21---05分47秒------MERIDA X9D----登山車1.5胎;手上一堆免費碼錶,有需要請舉手林老師 -------98.04.04----06分17秒------Giant Monex1-----013 ----------97.11.05----06分26秒-----Giant XTC HB3--- 前晚一點半睡,三點起床尿尿,五點五十起床昇平----------97.10.15----06分30秒------IGUANA----------亡者---------97.11.05-----07分01秒------04年IGUANA disc-----睡過只好直接爬坡,兩點多才睡,體力不足林老師 -------97.10.26----07分22秒------Giant Monex1-----小芯拔 -------97.11.26----07分35秒----- Merida X6 ------------ 進步10秒鐘...極限了嗎?YY -----------97.10.31----07分40秒----- Giant SE2 ------------ 爆胎補胎後的成績.小芯拔 -------97.10.30----07分45秒----- Merida X6 ------------ 進步快兩分鐘啦!!哇哈哈哈四娃媽 -------97.11.19----08分09秒----- Merida Juliet XT ------ 天氣很冷四娃媽 -------97.10.29----08分13秒----- Merida Juliet XT ------ 第一次計時 成績自己覺的還可以囉~~加油YY -----------97.10.17----09分30秒----- Giant SE2 ------------ 含休息兩分鐘,下次再努力!!小芯拔 -------97.09.23----09分37秒----- Merida X6 ------------ 背300g的相機+剛吃完早餐(真相)連長 ----------97.11.07----09分40秒-----原廠悍馬 ------------小輪徑網路綽號 -----成績日期----- 成績 ---------- 車種 ------------------ 備註Jeff小杰 ---- 97.11.12-----10分8秒----- mini 16吋小折---------- 烙鏈修復找水洗手,耗些時間散甲狼-------98.06.15-----7分45秒------Giant FD-17S---------- 小紅馬特殊車種/限單速車(淑女車、菜籃車、阿公鐵馬號等,為小白/013特開此組)網路綽號 -----成績日期----- 成績 ---------- 車種 ------------------ 備註小白 ---------97.11.10前--(待補)--------- Giant 24吋淑女車 ----- 聯合報送的,有載013013 ---------97.11.10前--(待補)--------- Giant 24吋淑女車 ----- 跟小白借的,有載小白小江 ---------97.08.09----15分00秒----- DahonIII 16吋單速 ----- 黑色老貂啦!小飛 ---------98.06.30前--(待補)--------- ??? ----------------------- 單速老貂以上綠色字體處點名人員,自己找時間補測啦!