fejung wrote:
哇!凌晨也能約騎真是利害有妳一套小公主這幾天哩程數算一算快到台中吧!
這麼拼會不會晚上夢遊也在騎車吧小心身體為要,只是運動而已不要太操吧!依妳現在速度遠度可以啦
該休息啦!泡個茶喝個咖啡(休息是走更長遠的路)如何請不要跟大哥一樣瘦的跟骷顱沒有兩樣就不好啦


我幫人家約騎的^^
今天早上我有更重要的任務,所以沒跟他們去騎車啦~
好歹我已經連續騎了好幾天,今天該休息一下囉~~
可是阿,這個月下來,沒有瘦...剛剛用體秤器以及朋友家的wii秤...體重真的增加了= =
為什麼人家運動會瘦我就不會?
雖然外表看不出來胖到哪去,
但是數字會說話,
fejung大哥你是怎麼瘦的???
冷笑話小公主 wrote:
我幫人家約騎的^^今...(恕刪)

不用擔心啦
增加的可能是肌肉
所以看不出有瘦
但重量卻增加了
要瘦很簡單
就是少吃多動
聽說每一公斤所需的基本熱量是28卡
只要每天所吃的的熱量不超過基本熱量
且都有在運動
那一定會瘦啦
不過烤的和炸的要忌口
尤其是那一串串的.........
不在意他人眼光和言語,與世無爭,當個快樂的孤鳥,看盡這片土地的美
我們八德團還有人想買卡鞋嗎??我有多一雙43號的一級公路車雙旋鈕卡鞋~ 型號S-WORKS
想說優惠賣給自己團的人~ 應該可以賣的比店家便宜~有需要的剛好尺寸的出個聲喔~我夜騎再帶去
就是少吃多動
聽說每一公斤所需的基本熱量是28卡
只要每天所吃的的熱量不超過基本熱量
且都有在運動
那一定會瘦啦
小公主---以上說的沒錯我要騎車之前早上只喝一杯豆漿,麵包一塊一天就沒吃只喝水及運動飲料
於是騎了100km現在想增胖除非放下卡打車立既成肥否則很難增肥的,但不要學我骷顱頭不好看的三思
妳現在樣子不錯喔!好看繼續保持
補充一下像我是阿如那位小姐快要跟我同種人啦小心喔
fejung wrote:
就是少吃多動聽說每一...(恕刪)


我肉肉很多,怎麼可能像你啊~~
小公主很剛好,真正該甩肉的人是我啦!!不過減重是為了不讓我的公路車載重載的太辛苦啦,每次不小心撞到坑洞都很心疼,所以才想減重滴~~`
淘汰郎 wrote:
我們八德團還有人想買卡鞋嗎??我有多一雙43號的一級公路車雙旋鈕卡鞋~ 型號S-WORKS惡魔的
想說優惠賣給自己團的人~ 應該可以賣的比店家便宜~有需要的剛好尺寸的出個聲喔~我夜騎再帶去


980708s-work一級車鞋
小江部拉格 http://cfvictor.blogspot.com/
淘汰郎 wrote:
我們八德團還有人想買卡鞋嗎??我有多一雙43號的一級公路車雙旋鈕卡鞋~ 型號S-WORKS的
想說優惠賣給自己團的人~ 應該可以賣的比店家便宜~有需要的剛好尺寸的出個聲喔~我夜騎再帶去


我來幫 淘汰郎 代PO個鞋子的照片 也感謝 小江版大的專業照相支援














要發表一下7/11(六)早上團騎的真相啦~
本來是說要去三坑老街的,結果在當天早上得知..要去滿月圓!!
其實滿月圓也還好,沒有太多陡坡,誰知道.......
越走,我越覺得不對勁....慢慢的就看到紫薇森林的指標!!
蝦米!!這叫輕鬆騎路線??
我這種肉腳,和其他一群人在第一個髮夾彎就休息等菁英組的一上一下啦!!
有圖有真相~~

tiffany,小公主,cool(看到了沒..我把你們的照片放上來了,夜騎要來阿~~)

全體合照

這就是我說的第一個髮夾彎


那這樣子我可以說我去過紫薇了嗎?哈!!

冷笑話小公主 wrote:
那這樣子我可以說我去過紫薇了嗎?哈!!


當然不行!!

雖然我不是八德團的

但是 好歹 騎車到紫薇森林那裏
要把 人 和 「紫薇森林」的招牌 一起 作合照阿

這樣才算是 有去「紫薇森林」吧
冷笑話小公主 wrote:
要發表一下7/11(...(恕刪)
全體合照

這就是我說的第一個髮夾彎


那這樣子我可以說我去過紫薇了嗎?哈!!


不行…不行…
怎麼跟我們今 天騎的不太一樣…
天后宮好像還沒到吶…
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