snowfi wrote:各位要不要play呀~~ 要阿..不過太現在才看到..Juma@01 wrote:0926花東200k大團報~請打開慧根~我的計畫是~ 藝文、晨騎、八德、龜山、午騎五團自行彙整報名名單 全部一起報的話這樣應該有機會拼一下全國第一大團喔..現在就要報了嗎?好像還滿久的
2009.06.21 晨泳真相(6人)上午帶小芯、恩恩去游泳池玩水順便去測試相機的防水功能,剛好遇到我們的三鐵王子~鴻麒(燕齡的弟弟~一起上宇老、跟四娃家鄰居十幾年但一直被娃媽誤會他叫宏祺),今天在泳池跟本人確認三讀通過~他叫鴻麒、鴻麒、鴻麒,之前搞錯的人,自己去罰站十分鐘!因此直接在游泳池開一團~鴻麒、鴻麒的朋友、小芯、恩恩、小芯媽與小芯拔共計六人今天新同學~恩恩三鐵王子~鴻麒~鴻麒的朋友~ 未入鏡,在水中~還有小芯家父女小芯媽相機測試~~新相機目前在防潮箱休息中,應該沒事~甲菜~ 以上六人可以列入積分了嗎? 全部照片+影片
Juma@01 wrote:甲菜~ 以上六人可以列入積分了嗎? 上次明明三讀通過,說要開晨騎分糰的話,要在軍營有真相除非你游完3000M後,再騎到軍營拍真相不過聽說你合成技巧比林老師好一點弄一張像樣的來就讓你pass啦
Juma@01 wrote:上午帶小芯、恩恩去游泳池玩水順便去測試相機的防水功能 哎~~~昨天應該先跟你借來測試的........昨天我也帶四娃到威尼斯泳池去游泳...................但沒真相.........那是我小娃的第一次下水典禮耶確沒真相......因為我沒有防水相機啦~~~~Juma@01 wrote:今天在泳池跟本人確認三讀通過~他叫鴻麒、鴻麒、鴻麒,之前搞錯的人,自己去罰站十分鐘! 好啦~~好啦~~~~再多給你十分鐘一共二十分鐘夠意思了吧~~~可愛的恩恩坐腳踏車可以睡著連游泳都可以睡著.................不會是睡神附身了吧........
吃吃喝喝完了不要忘記操一下為了200K 為了吃更多食物有人想要上飛輪教室嗎?針對踩踏、坐姿的訓練以最有效率的姿勢來騎車防止運動傷害 校正錯誤的姿勢讓門外漢也可以輕鬆上手如果人數有到8個洪教練願意幫我們特別開課飛輪教室的時間出來了請大家踴躍參加7/14(二)7/16(四)時間:PM7:20~9:30地點:平鎮(復旦中學附近)報名費一人3001.阿昌2.阿岡3.Haya威4.小江5.甲菜6.7.8.準備物品水 毛巾 車鞋布鞋皆可 車衣車褲(建議穿)
好久沒有騎off road,早上晨騎就到虎頭山越野步道騎去由長壽路靠近往楓樹坑路口上去,前段是柏油路的陡坡再來就是越野入口中間路段通往山頂廣場(前方鐵塔處)下去到楓樹國小這段最陡而且石子很鬆很危險(滑倒過一次,之後都用牽車)這是由國小往山頂騎有一段穿過樹林(很不好騎要小心)這條路線只有幾段不好騎, 算是入門級路線騎登山車的一定要試試,很好玩不然買登山車幹嗎?至少也要騎一次騎完回家洗澡, 記得也要幫愛車洗一洗乾脆下次晨騎,騎登山車的改off road好了