呼~到家了,淋成了落湯豬

趕快來去洗個澡在來擦車車
有隻豬在騎車 wrote:
呼~到家了,淋成了落...(恕刪)


我也到家了,也是落湯雞一隻,等一下來去看大聯盟,順便擦車,大家到家也上來報平安囉。
我到家洗完澡了~~~等一下在過去蛇哥那!!但是下雨~哈哈~想帶我小孩過去玩

哈哈!!
瘋猴子 wrote:
我到家洗完澡了~~~...(恕刪)


猴子~~我開車去找你啦~~~一起過去鬼混
無名相簿 http://www.wretch.cc/album/iceage0311 車隊活動紀錄,我都放這。
目前部隊移至蛇窩~

香噴噴的咖啡已經飄香

有時間的夥伴,洗好澡可以

移動至蛇窩喝驅寒咖啡
(天下沒有白吃的午餐!!) 想要得到幫助,先問問自己付出了多少~
我跟胡大D等等到~湘琳姐姐她現在去參加朋友喜宴要晚上六點左右才過去試穿
有隻豬在騎車 wrote:
呼~到家了,淋成了落...(恕刪)

今早參加小平鎮晨騎團雖然到終點準備回程時遇到了下雨

但是沿路的跛線都是儘量避開車多的路段大都走在鄉間小路

整個行程空氣都不錯,騎起也很舒服

路線也有經過三處的爬坡路段也不錯可以流流汗

整個行程真的非常適合晨騎的

在終點山泉水還有小平鎮晨騎團車友提供的提神咖啡實在足感心

在此特別感謝阿冰(因該沒稱呼錯吧!)一大早來小七帶我們到集合點與大家會合

路途上還享有小平鎮的多位大老們押壓車及路口指揮的VIP服務也是足感心A

再一次感謝小平鎮晨騎團的各位伙伴們

未來假日約騎也要將星期日早上定為晨騎日要和小平鎮晨騎的車友們一起去呼吸早晨的新鮮空氣

PS目前系統無法上傳圖檔!待晚點再將圖檔上傳

隊伍在陽光山林社區大門口休息中




還是年輕人有體力!小謝和其他晨騎團的眾多勇腳們都在陽光山林爬兩趟


又是一位慈父,我們家的阿宏又有伴帶小孩出遊了


今天假日去參加晨騎的有大媽徐嫂、二媽謝嫂、二媽的老公謝伯、球哥、球嫂、明哥、明嫂、阿冷(目前內壢夜騎團顉騎、)勞詩來斯、小謝、還有妮妮團的金順,小平鎮的車友我只認識阿凱、瘋猴子、阿冰、阿火其他不認識的車友下次去我會想辦法認得各位的


三位用心在泡咖啡的車友大大你們辛苦了!


這位帥哥今天最辛苦了!要做支援車又要幫忙指揮交通又要拍照還要泡咖啡!足感心A
約騎的目的:享受大家一齊前進的樂趣,飆速的快感:只會加速身上細胞的老化。 【假日約騎聊天群組】 帳號: group684410@msnzone.cn 請用MS
無影腳大師 wrote:
目前部隊移至蛇窩~香...(恕刪)

成功的避開風雨到家了

回到家,風雨又開始加大囉!

還有一純同學的外套在我這

看明天或後天託初代目拿去給你!

(rap)還有初代目的駐車架在豬代目那裏~
假日約騎版面維護員 wrote:
這位帥哥今天最辛苦了!要做支援車又要幫忙指揮交通又要拍照還要泡咖啡!足感心A


勞大千萬別這麼說~

其實騎轉把的是最輕鬆的!

因為上禮拜腳傷,所以被編入支援組

不然~那些事情是有基本編制人員在做

小弟的本身業務只是上山當"威特"

今天很開心能盡棉薄之力,服務大家!!
(天下沒有白吃的午餐!!) 想要得到幫助,先問問自己付出了多少~
今天聽大家說一純同學不小心"雷殘"了

祝你早日康復

順便教學一下....

回家要趕快冰敷喔(記得千萬不要揉 不然之後很容易繼續受傷)

休息兩三天後改成熱敷再慢慢開始輕揉把硬塊揉散

之後再配合拉筋訓練大腿肌肉

相信很快又是一尾活龍啦

====================================
to 輝girl

今天你說要上網找拉筋的圖片

下次等我穿褲裝時我們在來切磋一下
我因為睡過頭只能到蛇窩看看大伙~~
有些人我記不得是誰..........

先貼幾張 照片 頂多加個柔光鏡效果

應該就是這些其它大都是小朋友與一些火男拍的~~我就不調整直接都丟我部落格

鍾老大&蛇老大

看到鍾老大就可以想到~~咖啡香氣

猴子家的寶貝~~嘉欣(應該是吧)

超級大帥鍋~~~火球男

冰老~~很帥吧

方丈大師~~



胡家妹妹~~and 麻豆型男 鍾老大



一純同學~~第一次看到他跟團時候,就在蛇窩拿菸給我抽的人........哈哈



蝦鬆家的寶貝~很可愛喔





這應該是~~帥帥的輝哥(每次騎車好像都包的很扎實)

怪怪~~~~~~~~~~~屋

拍賣中的極品跑車~~~~~~~全車卡蒙喔

很稱職的大姐姐~~~~兩人同樂


無名相簿 http://www.wretch.cc/album/iceage0311 車隊活動紀錄,我都放這。
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