個人積分：6分
文章編號：19295940
個人積分：9分
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19 12017 李孟哲 08:01:07.00 09:46:05.09 01:44:58.09 140 FINISHED
91 13056 林怡樟 08:05:18.00 10:05:23.77 02:00:05.77 338 FINISHED
75 14119 詹志忠 08:09:34.00 10:17:23.24 02:07:49.24 448 FINISHED
第一個是分組排名的名次,章魚哥我剛剛好贏你15分鐘耶
,代表是你偷懶不是我唷
不過第一次騎巴拉卡還真是比預期中的還要陡一些,齒輪比感覺重了些,當天爬坡段爬坡效率感覺很差
連中壢惡操團的阿展在中途摔車,都能夠在巴拉卡中段追上我,還不忘跟我說聲加油
最後阿展居然以第八名進入終點...真是可怕阿
還有...區區居然忘記帶卡鞋
當天天氣真熱,騎回起點時已經中午了,隔天一看...手曬的好黑阿
沒戴袖套真是失策阿
騎了一年的車,又回到原來的體重了XD...怎麼樣才能瘦下來阿??要瘦就要一直騎車就對啦^___^
個人積分：2分
文章編號：19302044
去年騎2小時12分,練了一年才進步12分....
不過去年騎到快葛屁,今年就是順順的騎
應該說偷懶騎倒是真的~~~~
之前騎北海岸時被操到爆的痛苦回憶猶新,很難忘記那種全身已經脫力卻還是要拼命往前進的那種感覺
最近迷上吃手工爆米花,隨便就是半桶起跳,體重就跟著直線上昇
賽前量已經爆肥4kg到78kg的體重!!!!!!!!
好處是前半平路部份可威的很
跟著集團跑以45的速度巡航踩踏蠻輕鬆的,應該是體重高慣性容易維持~~~~~
但後半山路就會吃到苦頭,而因為怕爆掉,所以山路部分就一直維持8分的出力
平時練習可能還比較快,因為完全不會保留
這大概是我跟一般人不同的地方,剛好相反~~~
因為練習時爆掉慢慢龜回家就好了
但比賽時爆掉.....看著自己被人慢慢刷卡超車,自己卻無能為力,真的很絕望
所以還是謹慎一點比較好~~~~~
有空大家一起來騎車吧
個人積分：14分
文章編號：19305124
19 12017 李孟哲 08:01:07.00 09:46:05.09 01:44:58.09 140 FINISHED
91 13056 林怡樟 08:05:18.00 10:05:23.77 02:00:05.77 338 FINISHED
75 14119 詹志忠 08:09:34.00 10:17:23.24 02:07:49.24 448 FINISHED
89 15083 程銓華 08:13:15.00 10:55:25.03 02:42:10.03 733 FINISHED
剛下班到家就上去看看自己的成績，結果還好有完賽，不過成績可沒以上各位亮眼了，不過和自己設定的目標慢了10分鐘，或許是一夜未眠再加上一路曝曬獨騎，騎到巴拉卡中段真的有點想睡覺的感覺，心中一直告訴自己撐下去一定要完成不落地的目標，結果最後幾公里處還是破功了，2瓶水還是不夠我喝，就這樣撐到終點完成屬於自己的第一場賽事。(為何我一下車大腿馬上就抽筋了呢?若不抽筋應該可以達成自我目標吧!)
ps:阿峰、章魚哥還有四平兄，謝謝你們熱心相助，這次還是以時限內到達武嶺為目標，若是時間許可，還可以騎(扛)車去登山口位於路邊的百岳(石門山)，看看25年沒上去的老地方，若有幸完成此一目標必當公佈對比照公大家欣賞。
合歡的石門山3237公尺由公路停車場，步行10分就會攻頂，石門山總不會讓人失望，可眺望百岳群山，雲蒸霞蔚每座山真是美的太神奇了，真是令人有成仙般..飄飄然之感...春夏的的玉山杜鵑也是登山客的最愛，依著時序綻放的高山花種，讓整個合歡的春夏總是色彩繽紛，色彩都是那麼的鮮豔奪目，亮麗動人。秋冬的石門山步道兩旁雲彩舞動著金黃色箭竹，悠然自得地漫步，觀賞著依舊挺拔的玉山圓柏，走上三角點景觀台欣賞遼闊的視野，雲深不知處， 很容易令人沉思的石門山。
三十一 199 圳頭國小 程泓儒 31:06 48
儒儒小鐵人完賽成績，48/86 名，去年30分鐘內有前10名，今年已經進步到要24分鐘了，真可怕>
個人積分：2分
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