【桃園健康晨騎團】週一~週五早上5:30桃園巨蛋集合。

難怪星期六早上晨騎經過環保公園時
老公說有看到你們家的身影
只是我們忙著趕進度(沒法太晚回家)
就沒停下來啦~
Erica's family http://picasaweb.google.com/ericalin0926
來交作業

98.8.30(日)環湖東眼山二人行

一、參加人員:阿峰、阿山

二、騎乘路線:我家-小江早餐吧-八德(經介壽路)-上石門水庫大壩-阿姆坪(接北橫)-角板山(復興鄉)-東眼山森林遊樂區門口(終點折返)-角板山-慈湖(由神牛坡下)-八德-我家

三、總時間(騎乘+吃早餐+休息打屁):約6小時多(早上6點多家裡 出門;早上6點半左右從小江早餐吧出 發。中午12點多到家)

四、我的車錶騎乘數據如下:
里程 95.51 km
時間 4:25'28 hr:min’sec
消耗熱量 2080 Kcal
累積里程 5413.5 km
平均速度21.6 km/hr 平均迴轉數74 rpm 平均心跳 151 bmp
最大速度59.7 km/hr 最大迴轉數199 ?rpm 最大心跳 187 bmp

五、心得:
昨天本來以為要一個人帶病(感冒中)獨行去環湖+東眼山,後來在從小江那要出發時,看到未接來電,是阿山哥打來問說有要去嗎?當然有啊!便與他約在介壽路埔頂消防隊那會合。其實大家都勸我感冒好好在家休息就好,沒事不要出去騎車,萬一更嚴重怎辦,下星期天不是要去武嶺嗎?啊,我就是腿賤啊!不騎車總覺得全身怪怪的,這不知道是不是算精神疾病(自我殘害症候群)的一種?也想說出去騎騎,流多一點汗,看感冒會不會快一點好。
幸好阿山哥有一起來,因為還沒到大壩,我今年度的第一次破胎就發生了,前輪不知壓到啥刺刺東西,破輪!趕緊停在路邊換內胎,用我那隻超貴又難打的隨車打氣筒打氣,不過打一下就手痠得要死,比騎車還累!後來換阿山哥車上那隻,就好用多了,勉強還可以打到90psi左右,ok!上車再出發。
這次騎車,印象最深刻就是一直吸鼻涕到我肚子裡,感冒又吹風,我的鼻涕一直給他流個不停,我也懶得擦,便大口大口的給他吸回去肚子裡,也不知回吸多少公升了,這樣我應該算很環保吧?因為我少用了好幾包面紙吧!我想。




本文同步刊載我的部落格
Juma@01 wrote:
希望這次可以活久一點...(恕刪)

希望這次可以活久一點
(國父)說:信心就是力量
這次當然一定活很久
ccf64108 wrote:
來交作業98.8.3...(恕刪)

不騎車.腳會癢
不騎車.會難過
不騎車.(心未爽)

*(騎)車*就(瘋)*

PS:我要去買一支可打到160磅的
自由自在阿山 wrote:
可打到160磅的...(恕刪)

不要亂買喔,先做功課,坊間有很多都寫好玩的~~相信我,我有好幾支打氣筒,每支都有其實用性~~
最強的(立式)放在家裡…JoeBlow Ace~~,攜帶型的幾支就各有優缺點了…
剛看到…呆了一下~~~
neverstop 400k竟然是在西濱北海岸跑來跑去~~~~
北海岸耶…假日車水馬龍的…尤其八里上關渡橋到登輝大道一整個車多…
再到萬里來回…半夜強逆風、海風!!!,看來…要好好考慮考慮了…相較之下
比較偏無聊的路線,花東還是比較好玩,感覺被耍了(之前寫那麼清楚在花東…)
,早知就去參加200k了…想去花蓮玩說~~
光華小林 wrote:
之前寫那麼清楚在花東...(恕刪)


沒辦法.....
這次的風災重創知本和太麻里
要辦比賽憑目前的狀況
很難在10月中旬前完工吧
流浪是好事,瘋狂是快樂
光華小林 wrote:
不要亂買喔,先做功課,坊間有很多都寫好玩的~~相信我,我有好幾支打氣筒,每支都有其實用性~~
最強的(立式)放在家裡…JoeBlow Ace~~,攜帶型的幾支就各有優缺點了…...(恕刪)
我都帶甲菜牌、013牌、林老師牌的,上次看到進桑牌的也不錯!!
沒有缺點,只有優點喔!!
Juma@01 wrote:
沒有缺點,只有優點喔!!.....(恕刪)


專業施工、現場安裝
流浪是好事,瘋狂是快樂

光華小林 wrote:
到萬里來回…半夜強逆風、海風!!!,看來…要好好考慮考慮了


還有10.17 十一份到明池可以選擇......精神上支持你...


光華小林 wrote:
早知就去參加200k了…想去花蓮玩說~~


你可以去陪騎阿 時間又還沒過 陪騎跟參賽心情是不同的..

可以看更多的美景...........
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