【午騎同好會】10/7 (四) 14:00 童話世界 大潤發集合

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shut up wrote:
各位好 我是新人 ...(恕刪)

大概13:50~14:00左右!
http://white-maou.blogspot.com/
我也是新手,今天剛好放假,也想參加約騎。

我是騎小折(黑色t3)

/英爵
新同學您好, 這邊提醒您~~

要記得回家的路唷...
http://www.plurk.com/Snowfi/invite 一起噗浪吧!
snowfi wrote:
要記得回家的路唷...(恕刪)


小飛 ... 這句話似乎有濃濃的海放味喔!


唉~~今天原本也想參加,但上大夜班~~睡過頭了...
「差1分100分」但我只有95分 ... Orz
回家了,不好意思,失蹤了一個星期,剛好家裡房間傢俱在做轉移,網路線拆掉所以無法上網 ~
中午網路線一用好就馬上上來看集合時間與地點,才有幸跟上二度蜜月的童話世界,今天下午真是熱閙,13位猛騎參加計時賽
好在今天臨時 4+2 到八德,少騎了快20公里,才不至於落隊太多
個人部落格 http://blog.xuite.net/lungfu1009/1
今天又跟假休閒之名行練車之實的詐騙集團騎車
下次這種有陡坡的,請直接把我遺忘吧!
真的是太硬了,停車場前都快抽筋了
只能不斷變換姿勢
勉強自己騎出26分的成績
白魔人竟然才23分多,夭壽喔!
主角









有些主角沒有拍到...下次補拍
如果把他們拍醜了...下次改進 哈哈哈

配角







大家


這次的跟騎有操到,雖然是偏多的30分鐘,頗有進步的空間,對個人來說卻非常有意義,因為確定了乳酸閾值Lactate Threshold為 176 bpm,最大心跳HR-max為187 bpm,之前分別以為158及175,確定之後,滾筒上的一些訓練便可做一些修正了;感謝shut up大的照片,也希望【下午約騎】的列車能經常蒞臨南桃園,其它路線雖然會記得如何回家,但可能會來不及招呼小孩
stone33 wrote:
白魔人竟然才23分多,夭壽喔!


 白魔人是身體有狀況,不然可是會更變態的.


 他昨天騎沒多久就感覺用力騎的時候右上腹會痛,本來以為是呼吸太急促造成呼吸肌拉傷,
 後來在MSN上討論,我突然想到一件事,我問他說「你午餐吃什麼?」
 他回說「不會吧,是麥當勞漢堡‧‧‧」
 因為我也被漢堡害過兩次,這在我的網誌上都有寫-
  挑戰東眼山 之 沒事不要亂吃漢堡
  挑戰虎頭山環保公園

 「吼~,老師有講過,你沒在聽。」
 「你漢堡吃什麼口味的?」
 「...雙層起士牛肉漢堡...」

 看吧,果然是起士惹的禍,在此奉勸各位車友騎車前請不要吃起士漢堡。
左衛門部屋: http://langhans927.blogspot.com/
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