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晴空萬里~ 晨騎的好天氣
軍營~
環保公園~
代表晨騎團出席“花東200K”出發前之晨騎勇腳~
車友一定要來逛逛
~ 《林老師可好~單車Blog》
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四娃之媽 wrote:下午2點多一點打給你吧…還我十幾分鐘....
小芯拔好厲害喔~~
200K在下午2點多一點就完成了~~
還好我沒辦法去
不然真的被海放到天崖海角了................
不過你應該會被甲菜跟小朱&^%%@^%@^%吧!!
竟然沒等他们.........
哈~~~~...(恕刪)
阿峰很早就騎完，7小時16分，我到達時Call他，他們全家已經在家樂福吃鐵板燒了
小邱的成績也是嚇嚇叫，7小時20分(兩次爆胎)，很厲害喔!
小江前幾天感冒至今也跑了8小時11分
TACO是我們這一車的第一名，配合全車前一天從早吃到晚，8小時26分
馬克斯新公路車，8小時40分，所以換車是對的!
斌嫂是桃園第一個女生回來的，9小時34分
阿展沒用到飯糰手騎車，所以成績不好，最好找阿不拉去改一下車子，用把手帶動鍊條
甲菜逢便利商店/雜貨店/補給點/加油油必停下來大吃大喝，也創了晨騎團NS吃最飽的一次
Vicky前輪歪掉，也努力撐完
小朱第一次參加NS比賽，也是10小時多就到了，約一千多名，幹掉三、四千人囉!
還有很多很多人，小江就靠你了了...
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98.09.26（六）抽筋抽回終點之NeverStop 洄瀾極限挑戰200K之心得報告：
星期五早上10點多就慢慢開車至花蓮北埔的民宿（日出民宿，在大漢技術學院、花蓮機場旁），真得是便宜！雙人房才＄800，離出發點又近只離數百公尺，早上可以再睡晚一點點，唯一缺點就是它的彈簧床有點硬，睡不太習慣。到花蓮由於時間還早約下午3點多，在民宿卸下行李後，便到花蓮市區踩街去，吃吃美食、逛逛街混回旅館也晚上7點多，看看電視10點多就給它早早上床，準備迎接明日的苦戰。
比賽單天賴到4:30才起床，匆匆忙忙趕到大漢技術學院出發點，已經5點多，大會都已經鳴槍起跑嘍，人還真多！沿著操場繞了一大圈，聽說有6千多人報名參加，人太多天色又昏暗，沒看到半個認識的人（大桃園小惡魔四台遊覽車的人居然一個都沒遇到），本以為會排很久，想不到跟著人群走著、走著，居然切西瓜切到了起點出口，真是對不住那些規規矩矩排隊的車友，不過也沒辦法，你不走後面的人也會推著你走，出發時要準備上卡時才看到小飛跟另一位大桃園小惡魔的車友在出發計時門口幫忙拍照，感謝內！
早上5點多天氣涼爽跟平常晨騎時間差不多，跟著幾輛速度差不多的車友便往縣道193衝去，騎到了193上坡路段天色已亮，居然看到水電工與momo，看到momo還好，看到水電工在車群裡龜騎讓我嚇了一下，以他勇腳的實力，怎麼可能還在這裡，後來邊騎聊一下才知道他是來陪騎的。到193官方休息點，遇到龜山團的阿昌與攝郎、還有yoyo的第一勇腳小貓，補給完後便一同再出發，一路上說說笑笑一起輪車破風倒也是相當有趣，後來又有一些其他隊的車友一起加入，便組成一個集團（有一點點像環法的集團，自己幻想中 = =），我們除了輪車還在邊騎邊分享補給品吃，像餅乾、運動飲料、香蕉等，好像是小學生去遠足的同樂會一般，只是我們是在騎車而不是在坐遊覽車，可惜爬上舞鶴，在7-11休息後，我跟小貓先走便與阿昌跟攝郎分開，後來又有一隊快速列車開過，我跟小貓當然二話不說，在後頭跟上再把速度拉上來，沒多久小貓卻因嚴重抽筋，只好路邊先稍作休息，我繼續騎著，噩運沒多久也上我身，換我大腿抽筋，我又捨不得離開這群快速列車，只好站著抽車換換肌肉群騎，以減輕大腿的抽筋痛，就這樣一會站著抽車、一會坐著騎，到了兆豐農場外台9線的7-11，大伙有默契一起進入休息、補給，在門口長板凳遇到晨騎的勇腳小邱，他說他本來在第二集團，後來很倒楣遇到兩次爆胎，追不上乾脆在這先休息一下，他有帶鹽巴與人參片，說這對付抽筋有效，我挖了一小坨鹽巴配水喝下，順便含了兩片人參片，休息片刻，小邱與我跟這群車友便趕緊再上路，路程只剩30公里左右，沿路我還是有抽筋只是沒之前嚴重，實在沒辦法輪車，只能在後頭跟騎，真得要特別感謝在前方領騎、破風、輪車的那些不認識車友，再一次的謝謝你們，沒有你們，我一定會騎更久才會到終點。
中午12點半終於回到終點，老婆與小孩已在終點等待（聽我老婆說：早上她帶小朋友去七星潭海邊玩石頭），隨後帶小邱一同回我住的民宿盥洗一下，順便打打屁、聊一下。由於小邱是跟大桃園小惡魔坐四台遊覽車來的，休息一會後，他便回終點大漢技術學院等其他車友，我則帶小孩跟老婆去花蓮市家樂福地下室吃吃鐵板燒補充元氣（快餓死我了= =），吃完後慢慢開車塞回桃園（到家約晚上7點半），結束這2天一夜的行程。
官方數據如下：
出發時間：05:13'44.457
完成時間：12:30'02.494
成績：07:16'18.037
車錶數據紀錄如下：
里程： 106.78 km
騎乘時間： 6:47'38 hr:min’sec（不含休息時間）
消耗熱量：3613 Kcal（沒戴心跳帶沒數據）
累積里程： 6157.7 km
平均速度30.4 km/hr 平均迴轉數79 rpm 平均心跳 164 bmp
最大速度59.8 km/hr 最大迴轉數199 ?rpm 最大心跳191bmp
同文刊載我的部落格
阿峰的部落格
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