我覺得夜騎路線一個小時內 差不多剛剛好 我都是走文化三路 不進科學園區 直接往下滑 也不上長庚分院 直接接振興路 再接長壽路 這一段長緩下坡 這樣一圈 十六公里 一個小時內騎完 我覺得不錯剛剛好 不傷膝蓋 強度不高蠻好的
donjinchen wrote:夏天勇腳膝蓋有沒有比...(恕刪) ^^ 恩~比較好了 ...當天真是超痛的...果然是...呼這幾天..一天比一天好...現在只是覺得有點卡卡的..痛的感覺很少了已經開始吃 Singing提供的 鈣片 跟 維骨力 保養了....謝謝大家啦~~ 龜山夜騎 go~~~
龜山夜騎團的同學們,若是新手或是腳力初馴的同學,可以騎忠義路在騎到振興路,不要上長庚坡也可以,先對單車熟悉、體力熟悉,在慢慢的跟上正常夜騎的路線,不用急於一定要跟著大家一起騎的速度。腿力已跟得上的同學就跟著大家一起騎吧,若能力可及的話,週四夜騎應該沒有問題的。以現在路線來說,晚上8點出發,騎完一圈後再LDS一下,回到家應該是在10點左右,應該是還可以接受,希望有空的同學一起來騎車啊,不要對騎車失去信心了。