MISgary wrote:畢竟誰知道什麼時候會低血醣? Gary所言令我感到汗顏啊....最近快三個月沒有騎車...就算坐在沙發上也覺得會有血糖低的情況啊....看來...我身上的肥油該是要燃燒的時候了...不然不要說300KM...我3KM就掛點了...
厚 ... 才一晚的時間, 就有這麼多營養的討論啊 !!!說來慚愧, 從過年到現在, 回到家的日子多半在下雨, 不然就是要當奶爸 , 還沒有機會出門踏青 ~ 只好買台磁阻式練習台 放客廳過過乾癮 .說來奇怪, 我這個月的 US班 全被改掉 , 所以目前也幫不上忙 ... 以小弟上回跑二鐵的經驗 , 把兩條香蕉放在座袋中 , 中途要拿出來吃 ~ 就成了蕉泥了?!雖然仍可食用 , 不過回家得把座袋拿起來清洗一番呢 .所以 , 如果有補給車的話 , 香蕉放在車上比較不受影響吧 !
weak小偉 wrote:毛哥我是打算3月1 日6公斤體重一次解決...您要不要考慮一下三個月的也一起解決 小偉哥...3月1日...你要騎媽祖的路線喔....來回都騎車嗎....那不只6公斤一次解決...連命也一次解決了啦....小毛我....還是在家玩自己的三個月肥油吧...
遊走江湖 wrote:今天不太休閒的休閒騎...(恕刪) 補充一下因為是上傳到badongo它會自動幫你分割要解壓縮還要下載網頁上的 "reference file" & "windows file merger"等5個檔案下載完全之後 (放在同一個資料夾)再執行 windows file merger 就可以自動解壓縮了