【小楊梅吃喝團】~2/5星期日內灣賞櫻花10:30初發~

小綠的爸 wrote:
又來一個超級賽亞斌...(恕刪)

其實綠爸你說的對...有看過阿郎大小腿都知道實在夠結實...只差還沒長那麼大而已.....
==================================================================
跟各位大大報告一件事就是SEVEN大今早我已送他回菲律賓種田......他說他腳力不如人要去菲律賓找愛人吐一下苦水<或口水>...如果有事他有帶手機可打電話給他...但他有交代國際電話費用很貴...如果小朋友夠多可直接聯絡..若不夠多可直接傳簡訊給他...費用簡訊依樣一通3元...0204等你喔..哈哈...況且他這次一去要等到28號才會回來....板上與車隊之事就交由胖胖大負責...若各車友友要約騎或辦活動可直接PM胖大或直接與他連絡...他有交代叫我告訴胖大這陣子辛苦你一下...謝摟....有太晚通知到各位車友在這抱歉摟..
==================================================================
在板上潛水幾天...沒想到大家進步真快...我真地要加緊練習了....不過在SEVEN大出國前他的訓練台已經在我家摟..我想就算這幾他下雨我也不怕拉...話說今天一加上練習台因優力膠貼太緊<想說練重檔>...輪胎被我騎到燒焦直接爆胎...我第一次聽到內外胎直接爆掉...有點像有人開槍的聲音好大聲...隔壁鄰居因該不會報警吧...但我的一級胎直接爆銷我有想哭的感覺.....
==================================================================
其實版上很多人都已經是勇腳級的摟就別再謙虛了....像阿郎大.綠爸.unming.胖胖.小肥羊.Vincent.兩馬.胖嘟嘟.DMK.變色龍.阿岳.韓爹.....太多勇腳想不起來未打到名子就族繁不及備載先抱歉摟.........有心想要騎車的車友都可跟她們學習相信沒多久超賽換你做做看...說太快超級塞亞人啦<不要打我>........相信大家對小楊梅的熱情可以在散播出去...讓4~5月有興趣大家一起完成羅馬...挑戰最多人一起完成破百...也完成小楊梅第一次破百行程喔!!
大家加油摟...


字打太多有傷眼大大抱歉內..
*阿岳* wrote:
各位敬愛的勇腳前輩
小弟跟胖嘟嘟夫妻決定參加3/29-3/30迴瀾300K挑戰

...(恕刪)


哇! 阿岳,強喔! 是又得到新秘笈了嗎?
在moblie版上分享自己的想法與經驗應該談不上"得罪"吧!

不過我倒是有些經驗可以跟你們分享的:
基本上我認為這個活動有點類似馬拉松路跑,它除了需要體力.耐力.意志力外,最重要的是你自己的準備與認知. 通常有計畫參加長程路跑活動的運動員都會有一段密集的訓練/練習期來完成肌耐力(生理)準備,然後再加上資訊的蒐集與消化來建立基本的認知,認知你在活動的每個階段中可能會面臨到的心理與生理狀況,這部分的重要性絕對不亞於體力與技術. 我想這部分可能是你們還須加強的吧!

對了,我看了官方說明後想再提醒你們的是:
1. 注意安全,因為這個賽程是沒有實施管制交通的喔!
2. 不要落單,賽程距離長醫護支援可能需時較長
3. 務必要自行投保意外險

最後,祝你們賽程平安順利!!!

spacktrek wrote:
跟各位大大報告一件事就是SEVEN大今早我已送他回菲律賓種田.....(恕刪)


喔....!

原來他是菲律賓倫......怪不得那麼黑......跟我們長得不太一樣!!

還有....雙重國籍不能選總統嗎? .... 28/3才要回來.....

不會是去秘密訓練.....要跟阿岳拼吧!!!
sstarrystarry9 wrote:
有點類似馬拉松路跑 ...(恕刪)


嗯!
謝謝呂大~

說實在300K,小弟也沒信心跑完全程,更何況內人也要參加!!(會以內人體力去考量)

公司有5位同事參加~

有大致分組一下(互相照料)

只是想試試看,自己能力大概到哪?

能在時間內跑完全程是最好!!

如果真的不行也不會勉強!!

剛好此路線經過小弟花蓮老家!!(台九線旁)

所以休息住宿比較不需擔心!!

不過說實在的~~挑戰性滿高的!!
跟各位大大報告一件事就是SEVEN大今早我已送他回菲律賓種田.....(恕刪)

7-11..阿枸
"老料"美恩市共依哈.."等路"謀累...喊狗謀唷
苔否...喊鄧寧腦...蛤敗謀威...週後彭油類

鄧準豆物佧..大添發媽伊哈...有書字...

友買瞪路謀?..謀埋..住袖...貼坤..拿瑞盤..親茫


"抱歉唷客家話"

綠爸別打我
每週三晚上7點~7點30分為吃喝團之夜騎
2008/03/12
時間:PM0730(若會晚到請先電話通知)
地點:陽明國中校門口(斜對面是7-11)
目標:高鐵青埔站(單程約17公里)

陽明國中>>楊新北路>>梅高路>>新榮街>>民族路>>台31(高鐵南路)>>青埔站
延原路返回。
不知道有沒有更好的建議?
參加人員:胖胖、、、、、、。
胖胖的肉腳,總有天會進化成鐵腳!
我用HINET最近都不能進小惡魔....公司上又正常...
有人跟我一樣嗎???還是我帶賽帶到連電腦都壞了XD..
每週三晚上7點~7點30分為吃喝團之夜騎
2008/03/12
時間:PM0730(若會晚到請先電話通知)
地點:陽明國中校門口(斜對面是7-11)
目標:高鐵青埔站(單程約17公里)

陽明國中>>楊新北路>>梅高路>>新榮街>>民族路>>台31(高鐵南路)>>青埔站
延原路返回。

參加人員:胖胖、兩馬、、、、、。

*阿岳* wrote:

跟各位大大報告一件事就是SEVEN大今早我已送他回菲律賓種田.....(恕刪)

7-11..阿枸
"老料"美恩市共依哈.."等路"謀累...喊狗謀唷
苔否...喊鄧寧腦...蛤敗謀威...週後彭油類

鄧準豆物佧..大添發媽伊哈...有書字...

友買瞪路謀?..謀埋..住袖...貼坤..拿瑞盤..親茫


"抱歉唷客家話"

綠爸別打我


意思是說..等路..不會給你

還有..上坡上不上.下周要爬坡.油類食物少吃

姓鄧的都會大發雷艇

姓鄧的又不高興.拿盤子摔

喝了58醉忙忙

是這樣子吧


兩馬 wrote:

每週三晚上7點~7點30分為吃喝團之夜騎
2008/03/12
時間:PM0730(若會晚到請先電話通知)
地點:陽明國中校門口(斜對面是7-11)
目標:高鐵青埔站(單程約17公里)

陽明國中>>楊新北路>>梅高路>>新榮街>>民族路>>台31(高鐵南路)>>青埔站
延原路返回。

參加人員:胖胖、兩馬、、、、、。


有經過高鐵.那我可以去高鐵跟你們會合了



假日何處去.假日騎車去
郎大真的很可愛...還是我打太亂的...順便來亂的..快酸

7-11..阿枸
老哥
"老料" 美恩市共依哈.."等路"謀累...喊狗謀唷
出去玩 也不會說一下 禮物沒了 好腰受唷

苔否...喊鄧寧腦...蛤敗謀威...週後彭油類
老大 很討人厭 下次不要 做好朋友了
鄧準豆物卡..大添發媽伊哈...有書字...
等回到家 打電話罵一下 腰獸的孩子

友買瞪路謀?.. 謀埋..住袖...貼坤..拿瑞盤..親茫
有買禮物嗎? 沒買 細竹條..鐵棍...哪來打..狂打


"抱歉唷客家話"
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 1331)

今日熱門文章 網友點擊推薦!