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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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【桃園嘴炮版】7/02 - 7/03 阿里山行程說明

0分

9311樓

個人積分：0分

文章編號：9632466

KIDD0808 wrote:
我懷疑他跟得不夠近如...(恕刪)

TONY的意思是我身體太小了
擋不了什麼風...哈！哈！

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9312樓

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文章編號：9641145

貼一下昨天小櫻桃西濱團練日記
20081228北區車隊聯誼路線團練

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KIDD0808

16分

9313樓

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文章編號：9650881

我是小沈 wrote:
貼一下昨天小櫻桃西濱...(恕刪)

小沈~對於在集團中保持70%心跳<=這是我的個人體能的數據

你可以觀察自己在集團中的心跳是多少!

在各種路段拿你的數據跟別人比較一下，就知道自己的弱點是那裡~

如果你能用60%的心跳跟在集團中，那就表示你在平路能騎的很輕鬆，有機會單飛出去~

或者在最後終點能夠衝刺贏人

加油啦小沈

http://www.wretch.cc/blog/ab823004

0分

9314樓

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文章編號：9651167

KIDD0808 wrote:
小沈~對於在集團中保...(恕刪)

謝謝阿權
我跟在集團中約75%左右吧
下次再仔細觀察
我還是需要有計畫的訓練加上適當休息才會進步

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12分

9315樓

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文章編號：9654909

KIDD0808 wrote:
小沈~對於在集團中保...(恕刪)

我在集團中還可以保持最高心跳80%，心跳雖高但是一路跟著都沒問題
只是一到上橋即使站起來抽車，還是看到旁邊的人坐著騎都可以超過我
心跳都爆了，別人座的騎還可以超越我，真是不是滋味
原來這就是所謂的肌耐力不夠
過了106上山豬城根本不用根，一有坡就從前面到掉到最後面了
看來我只適合平路
阿權，我這要怎麼醫?

裡面有好東西喔，快來看 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21107104083737 http://goods.ru

12分

9316樓

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文章編號：9654942

我是小沈 wrote:
TONY的意思是我身...(恕刪)

不是你太小，是我太肥阿
不過昨天其車真愉快，希望每次團練都是這種強度，不被海放才會有動力騎車阿
哈哈我真是墮落，不要求自己還要求別人放慢速度

裡面有好東西喔，快來看 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21107104083737 http://goods.ru

0分

9317樓

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文章編號：9656899

問一下
有人要GP4000S嗎
最近要下單了

有需要的今天PM給我
限定我熟的老屁股(就是夜騎有在喇賽的拉)
不熟的不要跟我裝熟

錢的問題偶很嚴肅

110分

9318樓

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文章編號：9657102

我就是KJ wrote:
問一下有人要GP40...(恕刪)

有便宜的KEO可以一起帶嗎？最近終於想換卡踏了

Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao

21分

9319樓

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文章編號：9658211

我就是KJ wrote:
問一下有人要GP40...(恕刪)

KJ

麻煩你幫忙定一條
謝啦~

我是阿威

KIDD0808

16分

9320樓

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文章編號：9659851

brojoe.tw wrote:
有便宜的KEO可以一...(恕刪)

喬哥~KEO我有阿~但只限定黑色喔(有Carbon & Sprint )

PS:但我的不是09年的喔~

http://www.wretch.cc/blog/ab823004

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