不要硬撐...
該休息的時候就休息..
都保持不落地並不見得好 , 也不見得快..
因為乳酸一直累積的關係 , 若是一直踩...........會越來越累..
速度也會一直慢下來 , 就算變輕檔位 , 迴轉速仍是提高不了..
此時不如停下來休息個一兩分鐘 , 喝個水 , 吃個東西..
重新上路時速度可以提升非常多(兩三公里左右)
昨天有好幾次騎到平均時速都是9km/h左右..
休息一下又可以提升到11km/h以上..
同時有看到車友........非常有毅力 , 用輕檔一直踩......
但.........聽說途中抽筋了好幾次..
身體重要呀...

,該停車時都可以順利退出卡踏
























































































