哇塞! 我被阿伯巴掉了!! 怎會這樣??

lancee93

163分

31樓

lancee93

個人積分：163分

文章編號：4190526

十三少6416 wrote:
這讓想到幾年前一次星...(恕刪)

哈哈~說得好
車子改得再輕量化
還是比不上騎車的人直接減肥的效果好
大家共勉之^^

人算不如天算~算東算西都會回到自己身上!!!

阿剩1980

6分

32樓

阿剩1980

個人積分：6分

文章編號：4190633

別小看阿伯...他一定常騎山路..我也是被阿伯八掉過

flite1000

29分

33樓

flite1000

個人積分：29分

文章編號：4190799

我不是很老的阿伯啦

上次我這個年青的阿伯，倍星奇單車老板去參加KJHS舉辦的巴拉卡上大屯山頂的比賽
剛買車也還不太會騎，我沒報名只是跟著騎，但是我有騎到終點喔！

路上....
記得我被二個還三個老阿媽(老阿婆)巴過呢！

那兩參個老阿媽年齡可能比我大十歲！

jackyhsiao

8分

34樓

jackyhsiao

個人積分：8分

文章編號：4190913

平常騎在路上, 很多騎淑女車的人, 腳力其實都很厲害

我想這是長時間用車, 不管在什麼路段都必須要努力騎, 而且"沒變速"

變速，只是讓騎車在不同路段, 不同坡段時, 可以比較輕鬆, 至少讓大腿有休息的空間
而不是一直在壓榨大腿肌肉

沒變速, 是訓練體耐力的一個好方法

我平路都會騎較重檔...為的是強化膝蓋與大腿
只要坡度不會太大, 不會切到輕檔位騎上去
久了會發現一般坡度不會太大的就會比較輕鬆

相較於如果習慣都以輕鬆的檔位前進的人, 自然肌力, 耐力都會比較差

其實不用一直仰賴變速器...自身的體耐力才是能讓你騎車較輕鬆的最大因素

健康的運動, 創造健康的身體健康的身體, 創造豐富的生活

ifchen2002

108分

35樓

ifchen2002

個人積分：108分

文章編號：4191229

想到昨天一位車友說的笑話~

真正有練過的的人, 只要在自已小腿在寫著 XT 或 XTR 就行了..

sleamo

0分

36樓

sleamo

個人積分：0分

文章編號：4191369

flite1000 wrote:
以前騎19公斤左右的Giant CS168
剛開始騎事，盡量騎重量重一點的車練腳力
体力就會進步很快

有鑑於此....
考慮要不要把 g牌 07 xtc se 拿去當掉
然後去買一台買菜車來練體力了..

減重!! 萬能的卡達掐神~~ 把我肚肚弄小吧!!

吃甜食的人偶師

5分

37樓

吃甜食的人偶師

個人積分：5分

文章編號：4191670

我是每天都上八卦山的人(通勤

),
目前還沒有被巴掉過(跟同學約騎時例外),
倒是巴掉不少菜籃車和中學生,

不管你要訓練什麼力,單純的重踩是沒用的,
用適當的檔位,
持之以恆的練習才是重點

涵爸

0分

38樓

涵爸

個人積分：0分

文章編號：4191804

因為阿伯是有練過的.小朋友不要學阿^^

martin_wu255

1分

39樓

martin_wu255

個人積分：1分

文章編號：4191900

Tarega wrote:
簡單的來說...
就是去聖地朝聖的, 當然打不贏住在聖地的T.T

我們這些把某某某景點當成聖地在騎，
但是他們而言，這只不過是他們家的“灶咖”（廚房）而已　　

flite1000

29分

40樓

flite1000

個人積分：29分

文章編號：4192096

sleamo兄講的不錯

用比較重比較便宜的車練進步會比較快主要是
因為下雨天路況不好去騎都不會有心理壓力
以月前台北的天氣情況，肯定是會騎得比較多

但是對有錢人而言
買部輕齒比的登山車
一下子就好像甚麼山路都上得去
很有成就感！
可能因此對騎車就產生興趣，一直騎下去，真的錢花的很值得！

但也可能一星期騎不到二次
腳力体力不會持續進步
又每次去騎都用很輕的齒比幔慢爬
這樣進步就很慢，而且很快就到進步的極限，停在那裹不再進步！

哇塞! 我被阿伯巴掉了!! 怎會這樣??

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