DORCUS+神豬要變型男全紀錄

s0256

61分

51樓

s0256

個人積分：61分

文章編號：13178883

上陸橋~我才會操到心臟狂跳.............天堂快到!! 0o0

心臟狂跳

changyuanchun

不當神仙好多年

12分

樓主

不當神仙好多年

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文章編號：13179600

alf0808 wrote:
您很認真, 牽車一個...(恕刪)

謝謝老大的回覆~主要是我糜爛了27年.......總該開始認真一點

里程數喔~主要因為是米蟲狀態~時間比較多阿

也常常在想~人生過的那麼痛苦幹麻~
但~胖子是沒人要的.....想要把妹~先瘦自己

當然還得要有錢錢拉~

扯遠拉.........

PO這篇文章~主要是希望大家可以監督我.....讓我不可以偷懶

感謝大家的關心~我會繼續努力加油的~

不當神仙好多年

12分

樓主

不當神仙好多年

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文章編號：13179726

s0256 wrote:
上陸橋~我才會操到心...(恕刪)

挖勒~還真嚴重....... orz

我曾經有2~3次.....血糖太低~暈倒的狀況.......
很難想像~一隻神豬~會血糖低......
一次是國中升旗.....
一次是蹲廁所.....
好幾次差點暈倒.....

我說的陸橋~大概500公尺左右的長度~就是一般跨2條鐵路的陸橋
所以不到1分鐘就可以攻頂.....

所以應該不至於很嚴重@@"
謝謝大家關心~我會注意的~畢竟之前有經驗過

kh1970

49分

54樓

kh1970

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文章編號：13179920

不當神仙好多年 wrote:
但~胖子是沒人要的.....想要把妹~先瘦自己
當然還得要有錢錢拉~

這句話..我要抗議.
誰說胖子是沒人要的.
我的體重是女王X2還要再加一點.
而且..我也沒啥錢...
胖子還是有人要的.只是..機會會比較少一點而已.
離題了..拍謝.
小弟目前也在減肥中.
每天早上5點半起床.騎個1小時.回家洗個澡.
吃個早餐.然後出們趕8點上班.
目前瘦了5KG耶..
不過.運動雖然重要.但飲食控制也很重要.
除早餐之外.午餐跟晚餐我都吃很少.
晚餐有時幾乎都沒吃..
運動+飲食控制.要瘦下來會很快喔.
加油.大大一起努力吧.

不當神仙好多年

12分

樓主

不當神仙好多年

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文章編號：13181734

2009.07.09
下午3點半 25.65公里
晚上8點半 25.65公里

今日50公里達成

總累積 500.6公里 orz

====================
會說胖子沒人要~當然是誇張一點阿~
但對我而言是~事實

====================

來更新一下身高~體重~腰圍~吧!!

身高:175cm
體重:110kg
腰圍:45吋

＊小寶＊

5分

56樓

＊小寶＊

個人積分：5分

文章編號：13202014

今天剛加入01的大家庭

剛好看到這篇文章

剛好我也是騎車在減肥

不過我比妳重 BMI破40的魔王級

正在努力減肥我也是騎DORCUS的^^

看到你的文章我也要更努力才行了

目前才-4KG 還有很大的空間

不當神仙好多年

12分

樓主

不當神仙好多年

個人積分：12分

文章編號：13204579

＊小寶＊ wrote:
今天剛加入01的大家...(恕刪)

====================
我才大概-2公斤......

====================
2009.07.10
夏天感冒......一直咳嗽

今天當逃兵一天好了

不當神仙好多年

12分

樓主

不當神仙好多年

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文章編號：13265786

2009.07.11~12 =>家中整修~在家當粉刷工人
2009.07.13 =>雨下整天~股票跌整天~

=阿勳=

3分

59樓

=阿勳=

個人積分：3分

文章編號：13269940

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=329&t=1034907&p=11
除了運動之外,飲食習慣的改變對於減重是有加分的效果,上面的連節你可以很詳細的知道參賽者吃什麼,運動內容為何,我也是參賽者之一,不過我的週計寫的很差,我是有稍微減少澱粉類的攝取,吃較多的蔬果來維持飽足感,騎車的部份我第一個月,每天騎25Km或是1小時30分左右,不須要騎很快但是迴轉速約80~100,心跳率在120以上,第2個月才開始騎一些山路或是週日騎破百行程,單車運動真的要循序漸進不然很容易受傷,我173cm 體重從111.7減到92.7,一起加油吧!

不當神仙好多年

12分

樓主

不當神仙好多年

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文章編號：13317263

2009.07.14 感冒依然還沒好~放棄 orz

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2009.07.15 感冒快好了~但偶而還是會咳嗽
下午3點半 17.1公里(變嫩了

)

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