請給我一點建議.是該上卡鞋還是換輪組??謝謝

pb29182002

19分

11樓

pb29182002

個人積分：19分

文章編號：14168487

我自己是每天穿卡鞋上下4.5樓,和車友出去,定點休息....多多少少難免會穿卡鞋走路
鞋底板本來就是一個消耗品,我穿了一年,鞋底板還沒換過,不過上下樓梯還是要小心,如果還是會擔心,就多準備一雙鞋吧! 我印象中沒記錯的話,LOOK系統的鞋底板,都有作防滑,不過並不是萬能的,自己還是要小心

PS. 有一次爆胎...我穿卡鞋走了一個捷運站的距離......

kent21

419分

12樓

kent21

個人積分：419分

文章編號：14168495

一個月騎1500km喔?那真的很猛~~~

這兩樣能換是最好,如果不行, 那先上卡鞋, 輪組就當練習, 未來再換

雨焉不詳

6分

13樓

雨焉不詳

個人積分：6分

文章編號：14168521

波麗士流汗強 wrote:
感謝各位大大的建議....(恕刪)

可以，買洗米露(SPD-SL系統)的比較不會滑

千言萬語，一句話，留的青山在，不怕沒車騎；詳情請上http://www.wretch.cc/blog/peter0488

qetuo2468

21分

14樓

qetuo2468

個人積分：21分

文章編號：14168726

jura591 wrote:
卡鞋只要2、30張就...(恕刪)

2.30張國父還是小朋友

要講清楚啦

會嚇死人

被海放...才是進步的開始.......共勉之

chia1122

0分

15樓

chia1122

個人積分：0分

文章編號：14168932

我前一陣連續入手了卡鞋跟輪組,

如果你原來的輪組很爛,那當然先換輪組,

但版主已經說還可以,那當然是卡鞋了

但換卡踏後還要時間適應,自己大概過了700km後才覺得有較大的好處

至於輪組當然也有差,我兩組輪組輪著跑,只是好像感覺差很多,實際跑起來差別並不太大,

但爽度100,

我覺得卡鞋益處比較大,投卡鞋一票

單于

11分

16樓

單于

個人積分：11分

文章編號：14169673

卡鞋+1

輪組如果已經是陪林式的其實效果不會差太多,

我平常也要爬樓梯扛車所以都用登山車卡鞋,效率只比公路車卡鞋差一點點,但是方便性差粉多。

常爬陡坡下馬牽車更是方便的說

丫穎

5分

17樓

丫穎

個人積分：5分

文章編號：14170236

感覺差比較多的話一定的換輪組，但是上卡是一個過程，這樣才能學會畫圈，學習正確的騎車姿勢，兩種是不一樣的感覺!

pill

15分

18樓

pill

個人積分：15分

文章編號：14170310

波麗士流汗強 wrote:
我確實是需要每天扛車上下4樓..卡鞋一定需要止滑套嗎??

沒用止滑套走樓梯..卡鞋會不會受損!!

謝謝
....(恕刪)

我的情況跟你一樣。
我都是穿拖鞋，拎卡鞋跟車子下樓。
上下樓都穿拖鞋，這樣就沒問題了。

你的仇人真多，30天真的不夠你進行處理。

jackyhsiao

8分

19樓

jackyhsiao

個人積分：8分

文章編號：14172096

優先順序
(1) 卡鞋
(2) 鍛練體力與肌耐力
(3) 再考慮輪組的更換

卡鞋可以糾正平常騎乘上不太正確的姿勢, 也可以好好的鍛練大腿內側
平常沒有卡鞋的狀況下, 大腿內側的肌肉群通常都比較不會用到, 都會在膝蓋與外側肌群使力, 甚至小腿肌
穿了卡鞋多了後拉的動作, 肌群使用也較多, 也較不容易疲勞

更換輪組是為了"殺", 還是真的為了好騎或鍛練?
這就要好好的想想了, 如果換了板輪, 卻又沒有好的體耐力, 板輪反倒是種額外的負擔

健康的運動, 創造健康的身體健康的身體, 創造豐富的生活

jackyhsiao

8分

20樓

jackyhsiao

個人積分：8分

文章編號：14172242

今天剛好爆胎
脫下卡鞋, 走了約快20分鐘到一家7-11
那家的ibon叫車, 一台車也沒到

反倒是攔車還比較快
因為從爆胎的地點到我家, 大概10來KM, 沒吃早餐用走的, 可能會先攤在一旁吧~~
加上脫卡鞋走路....柏油路跟人行道好燙, 反倒是斑馬線那種白色PU膠不會怎麼熱.....

切回正題, 卡鞋在公路車的騎乘鍛練是必須的...
如果是通勤騎乘的單速車, 用狗嘴套就可以了

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請給我一點建議.是該上卡鞋還是換輪組??謝謝

小惡魔新聞台

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