討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

清水試車~十分挫折> <

0分

11樓

個人積分：0分

文章編號：14232011

好漂亮的小白阿
不知道大大有沒有寫開箱文阿

alan0099

38分

12樓

個人積分：38分

文章編號：14235318

朱胖 wrote:
后............(恕刪)

標準盤比CT盤硬吧
你是不是口誤了

igor1508

28分

13樓

個人積分：28分

文章編號：14236535

laz wrote:
慢慢練習就會好了。不過建議大大不要急攻，抽車的確是快速建效的方法，但若以練習體能來說，能不抽就上到坡的卻是最佳效果。
記得在外國見過有車隊在練車，教練在車上一看到有車手不夠力站立抽車，就馬上破口大駡，堅持要他們練成足夠的體力及肌肉。如能在坐騎時都高速上斜，當比賽一抽車效果會更高。...(恕刪)

抽車也不見得是要得到效果~有時長坡抽車也可是一種舒緩作用
至於超陡坡就非得夠力去抽~還真的要夠力

我的相簿http://album.blog.yam.com/igor

4分

14樓

個人積分：4分

文章編號：14237404

公路車本來就比較重踩
如果登山車騎慣了會不適應

朱胖

0分

15樓

個人積分：0分

文章編號：14243902

alan0099 wrote:
標準盤比CT盤硬吧你...(恕刪)

上CT盤是為了爬山阿
我又不是勇腳
用標準盤爬坡
標準盤以平路與緩坡為主
所以啦
CT盤比較會發生牽車事件

不是嗎

dnalvqrq

640分

16樓

個人積分：640分

文章編號：14244241

laz wrote:
慢慢練習就會好了。不...(恕刪)

我也感覺不要太依靠抽車上坡
坐著踩不動的，就盡量練到能坐著踩
那樣肌力才會進步…

不然三不五時看到比較徒的，就抽車
那進步真的有限…

igor1508

28分

17樓

個人積分：28分

文章編號：14249268

dnalvqrq wrote:
我也感覺不要太依靠抽車上坡
坐著踩不動的，就盡量練到能坐著踩
那樣肌力才會進步…

不然三不五時看到比較徒的，就抽車
那進步真的有限…恕刪)

我就是活生生的例子
太依賴抽車
肌力...不怎麼夠

我的相簿http://album.blog.yam.com/igor

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：14261202

前天又去清水騎一趟
有照著大部分車友的意見做，就是不抽車~
全程騎完，個人認為是變速時機不對導致體力消耗太快(應該是原因之一吧)
想利用暑假最後2週到都會多練習~
感謝各位的回答

1
2