壯哥真的有點壯, 但身材好像不標準 ?

漂然

161分

11樓

漂然

個人積分：161分

文章編號：17261042

因為他叫作ＡrmStrong

回歸正題

聽說因為化療讓他上半身肌肉消掉不少

所以才讓他癌症痊癒後　成績又能突飛猛進

公路車車手　上半身真的不宜過壯

pixal64

29分

12樓

pixal64

個人積分：29分

文章編號：17261058

其實上半身的肌肉也滿重要的喔
要支持上半身騎姿
那些肌肉也是要用到的

只是單騎車而已
某些上半身的肌肉會練不到
但它對於騎乘效率卻還是很重要
因此職業車手
除了平時練車之外
也花很多的時間在練上半身的肌肉喔

gogopass

39分

13樓

gogopass

個人積分：39分

文章編號：17261936

職業公路車手在賽季前三個月初期增重滿正常的，有時會增加10kg之多，然後逐步在訓練中代謝掉，以提高有氧燃脂效率。
假設以夏季的環法賽為目標的話，冬季剛好是準備期或基礎期，這時車手不會以騎車為訓練，可能以跑步、游泳、重訓取代之，達到肌肉的均衡發展，強化上半身驅幹肌群，以將來更能穩定車身，更有效率發揮踩踏效率。
以壯哥爬坡時最常作的抽車動作來說，臂，腰、腹、背肌群，若沒有相當水準，怎能持久連續抽車攻擊或防守，而這在平常騎車時，是很難全面鍛鍊到。
還有一種傳說，未經完全證實，公路車車手容易有骨質流失的問題，可能的原因有過輕的體重、過度的減重，以近四十高齡的車手，更需面對這問題，避免的方法，是作些有衝擊性的運動，如跑步、騎登山車、打球、滑雪。
所以這些職業車手在賽季前的體重倒還不用擔心，反正他們真的當騎車為訓練時，一天消耗的熱量，跟3公升的冰琪淋差不多，補給都來不及了呢~

HandMadeRoadie

55分

14樓

HandMadeRoadie

個人積分：55分

文章編號：17263984

以前看過一份調查報告 , 尋問了約1000名20-40歲的女性 , "對於世界級的單車選手身材,對你有吸引力嗎?" 很驚訝的, 將近80%的都說 "大部分都太瘦了, 沒甚麼安全感!" 這讓我想到, 山茄克兄弟 (schleck )的身材 , 真的非常瘦. 但這不代表全部車手都很瘦, 有些也是結實肌肉型的.

這兩個車手不知道有沒有55kg

我不知道現在"最佳年輕車手車衣"都有長兩顆紅豆

華哥哥

146分

15樓

華哥哥

個人積分：146分

文章編號：17264620

環法選手的身高尾數減去體重通常都是介於10~20
上面圖片中的Andy Schileck就是差了近20 超瘦的爬坡有利
但是計時賽騎的普普

身高尾數減去體重少於10的大概就是壯哥跟Hushovd
但這兩人的爬坡能力都算不錯
Hushovd雖然在高山站都搶不到鏡頭
但是山谷中的衝刺點都是被他拿下證明爬坡難不倒他
Mark Cavendish就另當別論