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騎公路車腿部肌肉使用程度？

36分

樓主

個人積分：36分

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我似乎沒講清楚XD
是去健行登山@@""(不是騎單車 XD)
還給朋友虧說不是有再騎車囧！

hsu4886

818分

12樓

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cityhong wrote:
這幾天跟朋友去爬山，...(恕刪)

我是覺得爬山下坡時
如果是腳尖先著地並且用大腿當緩衝
股四頭肌會比騎車還酸XD
如果是腳跟承受較大身體重量則不會有這種感覺

我的Flickr https://www.flickr.com/photos/hsu4886/al

117分

13樓

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文章編號：29570127

爬山與騎單車使用肌肉不同!

登山車與公路車使用肌肉也不同!

有上卡沒上卡使用肌肉不同!

騎公路車有重訓無重訓使用肌肉不同!

以上是我個人一點經驗!

騎單車是我改變人生的開始!好健康.好朋友.好天氣.好風景.好心情.好料理~君復何求!

119分

14樓

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chentcj wrote:
曲柄轉一圈會用到肌肉...(恕刪)

不好意思借版面問一下，我最近換了卡鞋扣片，從SPD-SL六度換成0度，幾次騎乘下來，結果發現左邊大腿後側肌肉會特別酸，但右腳卻跟往常一樣沒特別酸.....不知道是否有大大知道這是什麼症頭？

㊣三重YA騎團㊣-精神同在組

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