我學上卡時師兄們教我先穿一隻卡鞋, 另一隻就穿回普通波鞋。 因為香港是靠左停車, 所以停車時先脫卡是左腳, 而起步時則右腳先上卡, 所以先練習左腳在車起步後如何上卡及在停車時脫卡時機, 到習慣後就交換練習右腳先上卡帶車起步及停車時先脫卡先著地, 以防有對應特別狀況。最後先會穿一對卡鞋練習。而且最初不要太緊, 特別是上波時, 因為未習慣如果太緊有狀況就下不切卡。
若沒有訓練台, 家裡找面牆扶著練習上下卡在曲柄的下死點(踩到底)比較容易操作習慣後就出門找個車少的地方練習騎乘中可以反覆脫卡上卡 習慣動作和感覺遇到紅燈或速度減慢時 停車的慣用腳隨時脫卡準備(腳不用離開卡踏)不用怕摔車...因為...上卡很少不摔車的...哈~但摔車都是因為不專心 忘記自己有上卡(停車忘記脫卡 聊天忘記脫卡 脫了一支腳另一支忘記...)