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車架尺寸好像挑錯

densmore

32分

11樓

densmore

個人積分：32分

文章編號：51789772

通勤車就是這樣。

另外會腰痛應該是你不習慣公路車的騎姿，駝背正常。

肚子用力自然就駝啦。

下次預算拉高點吧這台就當作 7-11專用車

wolfxxx

5分

12樓

wolfxxx

個人積分：5分

文章編號：51790447

為了解決車身小
通常挑高坐墊..來應付腳長
屁股翹手低的狀況
又是初學者...很容易腰酸背痛的
像我騎程超過12個鍾頭別說腰了..手掌都麻了
可以試著找有經驗的車友或老闆做調整
接下來得慢慢適應了

yililin

412分

13樓

yililin

個人積分：412分

文章編號：51792312

你的症頭我以前也有，我還是騎登山車

車子調整到不能再調整了，騎100K以上的還是會腰痠到不行

其實是核心肌肉耐力不足
有幾種方式可以改善
1.多訓練核心肌肉群，怎麼訓練可參考下列網址
http://cyclingtime.com/tw/documents/2198.html

2.多騎幾次長距離(50K↑)的就會習慣了(也算是訓練核心肌肉群的一種方式)

3.騎長程的，每20~30K左右，停下來喝口水，作一下伸展舒緩

Alpha cycle

24分

14樓

Alpha cycle

個人積分：24分

文章編號：51793971

單純想騎車 wrote:
我身高175 跨高75...(恕刪)

我160 跨高74,,,,

你確定沒量錯?

加長龍頭,坐墊後退(坐墊高度是看跨高,所以應該差不多固定了)
還有就是剛開始接觸公路車,核心肌群尚未建立與適應,很容易酸痛的

車架尺寸 好像挑錯

小惡魔新聞台

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