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壓縮褲或壓縮腿套的功能性，我想網路一堆資訊已經說明很清楚了，所以我不再多說，但是否真的需要這輔助性產品，就小弟個人的想法是，要看您平常鍛鍊的強度與頻率，像我這種平常沒什麼時間練的人，全身都是肥油該團結在一起的的肌肉，幾乎通通很團結的在一起，所以就需要這類輔助產品讓肥油稍微穩定住，不要邊跑邊騎邊甩，減少能量損耗，血液的回流是靠肌肉，出力也是靠肌肉，所以他要做的事情很多，我們只是讓它稍稍負擔小一點點，所以很多練家子說這產品沒什麼用，我能認同他們的說法，但是我不是練家，而且比賽完第二天還得認真上班，我不希望自己第二天連個樓梯都爬不動，所以就會去選擇相關產品，重點是比完之後不要馬上脫掉，這樣可以讓肌肉輕鬆一點點的排乳酸跟休息，最好雙腿泡在冰水裡半個小時，真的第二天感覺會好很多.
重點這類輔助真的是幫助一點點，但這一點點的感受對每個人來說不太一樣，就看你自己評估是否真的需要，還有比賽過程中的補給也很重要，該吃該喝的都別少例如BCAA...等，這些都能讓你完賽後恢復比較快，但對成績是不會有什麼太大的助益.
參加活動就好好享受(自虐)比賽過程，一切盡力就好，安全第一.
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