很胖的女生要穿車衣

tpccy6421

645分

11樓

tpccy6421

個人積分：645分

文章編號：56742424

要注意這件事........

自由時報:

http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1384792

aska0716

9分

12樓

aska0716

個人積分：9分

文章編號：56742741

我都騎30～40公里左右，但是我游泳圈消下去，體重都沒變欸

rubylin527 wrote:
一星期才騎一天就可以...(恕刪)

kun429

8206分

13樓

kun429

個人積分：8206分

文章編號：56745120

aska0716 wrote:
可以去捷安特直營店...(恕刪)

真的假的, 我每天騎兩趟, 每次河堤旁騎30分..2星期也才減2公斤...lol

香水0758

0分

14樓

香水0758

個人積分：0分

文章編號：56745237

男女生的車褲的保護重點完全不同喔，所以女生還是要買女生的車褲比較好。
PS. 我一週騎6天，一天半小時，時速都有在20km以上，什麼都沒有瘦喔，只是腿變接實而己，所以瘦不瘦不一定：）

HHX

693分

15樓

HHX

個人積分：693分

文章編號：56745429

tpccy6421 wrote:
要注意這件事........

自由時報:

http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1384792

臀墊在外比較透氣。

日月金輪

63分

16樓

日月金輪

個人積分：63分

文章編號：56746535

還是每周三、四次，一次至少一小時，去健身中心騎飛輪車騎個三個月或半年，體重會降的很快，身體也可以塑型。

這時候再來買頗為昂貴的車衣、車褲以及單車，還可以好好的仔細挑選水噹噹的款式......

aman001

89分

17樓

aman001

個人積分：89分

文章編號：56749009

rubylin527 wrote:
我一星期最少騎三天一天最少騎30公里...這樣算少嗎@@...(恕刪)

我的經驗

每天騎1小時(時速>25),搭配控制飲食

2個月瘦12kg

lem911235

2分

18樓

lem911235

個人積分：2分

文章編號：56749390

胖就不要浪費錢去買車衣買車褲就好，

抱著一定會瘦的心態把舊衣服拿來淘汰，

反正一旦瘦下來那些舊衣服也要丟掉，

等瘦下來再考慮買其他的裝備會比較划算!!

已經瘦了15公斤的感想~~

rubylin527

1分

樓主

rubylin527

個人積分：1分

文章編號：56749486

我們你差不多只是我一天都騎一小時以上,

請問你是怎麼搭配飲食可以瘦那麼快的??

mattandloli

10分

20樓

mattandloli

個人積分：10分

文章編號：56755581

騎乘里程數不是重點，強度比較重要。常常爬坡就會瘦很快了,不然平路均速保持個30騎個一小時也可以。

很胖的女生要穿車衣

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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