請問在滾筒訓練台上抽車為什麼累的很快

橘&藍鳥仔腳 wrote:
90-100間,手軸...(恕刪)


感謝鳥仔腳大哥的回答

不知道是腳的比例太長(175cm,跨下高86cm)
還是車架不太合的關係,
所以座墊和把手的高低差蠻大的(35cm的座管要拉到底,才能讓腳伸展開來),
手肘如果要微彎的話,又更扒了,
總覺得骨盆立不起來,重量還是會往前壓。

之前已經把座墊調成水平,也往下調了2cm,迴轉有好拉一點了,
但還是會有上述的問題,而且覺得目前的座墊高度使得爬坡比較吃力。

柔軟度方面應該沒問題(雙腳直立,手掌可以貼地)
只是撐久了真的很酸 (在滾筒上特別明顯,路上騎目前已經適應良好)

不知道有沒有硬體方面的改善方案,還是只要多練就會好了
多謝"反裝甲"兄幫忙,,,,,小弟好小打文章,所以詞不達意
bensonchan80 wrote:
http://hk....(恕刪)

大大真是太強了
可怕的200轉
玩球囉~~~
Lionlin wrote:
http://tw....(恕刪)

這組要近800美金, 真是太貴了
不過她應該是滾輪抽車的唯一方案吧


這邊有DIY版的
http://tw.youtube.com/watch?v=bS2yvBo8EMQ
玩球囉~~~
Lionlin wrote:
http://tw....(恕刪)


這個真猛,抽車、放雙手騎,真是傻眼。
robertren wrote:
這組要近800美金, 真是太貴了 orz
不過她應該是滾輪抽車的唯一方案吧...(恕刪)


不好意思請問一下大大
像這種浮動式的滾筒為什麼比較好抽車呀?
橘&藍鳥仔腳 wrote:
90-100間,手軸...(恕刪)


滾筒我都只訓練迴轉&平衡..
請問在滾筒上抽車是要訓練什麼呢?

http://www.wretch.cc/blog/ab823004
KIDD0808 wrote:
滾筒我都只訓練迴轉&...(恕刪)
會想在滾筒抽車可能是想獲得成就感和訓練膽識吧?
我自己是從不在滾筒上抽車,因為太恐怖啦!看其他滾筒抽車的影片雖然能抽但覺得姿勢還是怪怪的!
橘&藍鳥仔腳 wrote:
會想在滾筒抽車可能是...(恕刪)



不過我看robertren 大提供的影片中,那個外國人就抽的蠻輕鬆的

我是想藉由滾筒上的抽車練習,來讓我的抽車動作更流暢、省力

不過還真的好難呀
發福的帥豬 wrote:
不過我看robert...(恕刪)


說真的抽車還是要爬坡練去抓節奏比較有效~

滾筒主要是練習平衡&迴轉...
http://www.wretch.cc/blog/ab823004
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