coolive wrote:再拿職業的環法選手來說,標準盤對於他們只是剛剛好而已,低迴轉速踩53大盤配15飛輪(這邊只是舉例, 實際上小弟不清楚)照樣一路均速30以上爬山,還能撐好幾個小時一般人用53大盤配15飛輪爬山,只能說不可能,只有定竿一途,既沒效率,又傷膝蓋,還會爆心跳 沒有你講的這麼誇張啦....均速30的爬坡絕不會出現在山地站的不過會出現在丘陵站~然而大半是不會這麼重的齒比像在環義中,比擬武嶺一般難度的爬坡也是有一些選手使用了大飛輪對數據感興趣的自己爬文吧~淺見武嶺比塔塔加或阿里山難度更高即使能用39*25無障礙地跑完後兩者的勇腳在武嶺也有可能跑到定竿邊緣是會有一些正統派的人跑出來說他做過這樣的事不過能順利騎上去的必然是勇腳中的勇腳其他的多半是休息N次的或者是牽車超久的自虐派
chin1975a wrote:一般公路車手在過翠峰後就要開始跟迴轉速對抗,因為幾乎快沒有迴轉速可言那時你就要善用站立騎乘技巧來防止低迴轉而定竿...(恕刪) 我的觀點是清境(29K/1600M)(12.16%)→翠峰(35K/2330M) 這段比較累,平均坡度較陡雖然當時用坐姿硬踩也撐過去而沒定竿,但也沒苦盡甘來,反而埋下後來抽筋牽車的後果太早就在這裡就把體力幾乎用完,也不會善用不同肌肉群而適時的抽車撐到昆陽就一直抽筋,牽車也牽不快,就是沒力
nitosuji wrote:很常出現破10%當然最陡的就是昆陽前面的一百公尺15% chin1975a wrote:..不過撐過的人也不要太高興因為鬼擋牆路段緊接著來.(恕刪) 完全同意!!上周五剛完成清境- 武嶺自我挑戰, 昆陽照片請參閱照片左方即為15%陡坡 , 右方即為2KM >8%鬼擋牆路段, 更重要的是 - 此地已是海拔3100公尺!! 其他照片, 有意者請參閱http://www.flickr.com/photos/8710299@N08/sets/72157619972203338/
其實從鳶峰以後就變難了7.55KM內平均坡度8.09%,大於8%的爬坡為2.45KM不過最難的10KM不是鳶峰到武嶺,而是大禹嶺到武嶺,平均8.85%8%以上的路有4.5KM,這4.5KM平均10% 而且難度剛好達環法HC級坡門檻 (鳶峰-武嶺只達到2級坡)