討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

最正確的抽車方式?

貢丸湯不加蛋

35分

21樓

貢丸湯不加蛋

個人積分：35分

文章編號：17008959

一般來說扣片有0度、6度、9度(以這三樣來說明)
新手不建議0度~為什麼???
因為雖然0度沒有縫隙~但是抽車時有可能因為動作過大而自動脫卡!

歡迎參觀我的xuite網路日誌 http://blog.xuite.net/tommy671122/Blog

OL

12分

22樓

個人積分：12分

文章編號：17013199

畫圓應該沒問題??!!

你可以卡後單腳騎練習台,5min後再交換!!

有沒有圓你自己最清楚了!!

141分

23樓

個人積分：141分

文章編號：17013793

OL wrote:
畫圓應該沒問題??!...(恕刪)

個人覺得"畫圓"這件事情是個永無止盡的追尋，但也無須在此大做文章，依我看來，樓主只是敘述一個個人狀況，讓大家了解他的程度罷了，以便大家提供一個適當的建議。並非來此炫耀自己能力。
題外話，之前有看過別人使用特製大盤(沒踩時雙曲柄都在下死點)，來克服自己本身踩踏的習慣性。
回到樓主主題"抽車"上，我的建議是您可以參考依下
07的Bicycle Club雜誌，裡面有介紹關於站立踩踏的基本技巧，練習一陣子後您再重新檢視自己，應該就會漸漸有答案了。

以上愚見供您參考。

http://tw.myblog.yahoo.com/jordanaj23/

36分

樓主

個人積分：36分

文章編號：17014172

abc75950 wrote:
是指保持哪個方向？

是指讓腳根盡量保持正後方，避免外八或是內八造成托卡

36分

樓主

個人積分：36分

文章編號：17014234

red_silence wrote:
重點是維持的時間...瞬時轉速我相信很容易達到

登山車不像公路車阻力那麼低，平時我都很少用最大盤，用大盤會腳酸；我用登山車32/11齒比撐 30KM/H以上都是40分鐘以上的，我覺得這不是瞬時轉速

f2344773

729分

26樓

個人積分：729分

文章編號：17018903

abc75950 wrote:
...Armstrong在某年的比賽很像就有抽脫過一次 ...(恕刪)

他沒卡進去...他事後自己說得

他摔完會很威是因為很氣他自己

一路比來都在勞賽, 拿不出好成績, 也對不起隊友

隊友用盡全力幫他

所以他就威了

歡迎來Aq's Bike http://aqbike.blogspot.com/

headshot

12分

27樓

個人積分：12分

文章編號：17020421

應該是樓主抽車姿勢還有修正空間吧

我LOOK KeO 為方便脫卡一直都是調到最鬆

可是抽車從來沒有感覺cleats快掉出來

即使cleats快磨光了(沒辦法，新cleats還沒寄到)

抽車也幾乎沒有cleats要掉出來的感覺

凱揚

0分

28樓

個人積分：0分

文章編號：17021328

ufjk0816 wrote:
吼!不是拿皮鞭喔....(恕刪)

我笑了

abc75950

8分

29樓

個人積分：8分

文章編號：17024557

自爆仔 wrote:
是指讓腳根盡量保持正...(恕刪)

根據這句話，我猜您覺得會脫卡可能是因為姿勢不對 ..

可能您當初騎登山車的時候腳掌沒有平行車子(也就是您說的腳根盡量保持正後方)，變成外八或內八的錯誤姿勢習慣了
現在突然要求用正確的姿勢騎車，會覺得很不習慣 ..

雨弦

0分

30樓

個人積分：0分

文章編號：17036586

我覺得上半身可以放輕鬆手一邊推一邊拉(輕拉輕推),身體找個重心腳跟不要往下大概要往上在10~15度左右
腳往前下踩到4點鐘然後收腳換另一隻腳也以樣的做法,但是一般抽車小腿會比較快酸你可以以大腿的力量,
去事事看小腿放輕鬆以大腿力量去騎,因該可以減輕抽車的酸痛吧可以試試看唷以上是我的方法說錯請見諒

1
2
3
4

小惡魔廣編特輯

最新型態的電腦椅月付不用千元？！OSIM 天王工學椅實測，開箱「懂按摩」的人體工學椅

[10月] Mobile01會員獨享丨把最新的 Apple Watch Series 11 戴回家！

Samsung Galaxy Tab S11 Ultra 輕薄AI旗艦平板｜帶來S Pen 全新進化，效率與生產力雙滿點！