膝蓋後面的筋會痛~補圖了

G-UNIT wrote:
小弟181CM 跨高...(恕刪)


基本上大大您的坐墊太高了,除此之外座墊也太後面了,所以建議將坐墊調低,調低前先將坐墊調至中央位置,之後再調低,小弟會建議你調到 71.5cm ~ 73cm 就好了,不要在高了,因為體調整太高只會造成運動傷害不會增加效率,座墊的部份,當你都已經調整到中央後高度也拉到定位後,先觀察膝蓋骨的末端是否與踏板中心成一直線,如果是的話就先恭喜大大您的基本位置抓出來的,如果您喜歡爬坡,屬於重踩型的話請將坐墊向前拉,如果是屬於迴轉速型的可以考慮往後拉一點,但切記前後位置別拉超過2cm,以上希望對你有所幫助,附加一下FITTING這東西不是萬能的,它只是一個建議數據讓你比較好找到大概的位置,所以別完全照單全收囉!
G-UNIT wrote:
小弟181CM
跨高88.1CM
這是我FITTING後的資料
照公式0.875算出來我坐墊位置是77cm...(恕刪)


會不會是你的跨高量錯了吧?

一般人平均跨高約為"身高/2/1.1" (比這高是長腿;短則是短腿 -- 早川書上)
181/2/1.1 = 82.3 cm
你的是怎麼量跨高的?還是你的腿特別長?

如果是82.3*0.87 = 71.6 cm 正好是你以前的坐墊高度
看的感覺,也建議座高約拉在72.5那左右微調吧!
看你的比例,腳也沒特別長…
G-UNIT wrote:
小弟181CM 跨高...(恕刪)



我跟大大正好相反
我是膝蓋後面外側的筋會痛
走路跑步都還OK
但是只要蹲下超過1~2分鐘 (像是用蹲式馬桶...)
幾乎沒辦法站起來 筋痛的要命 而且2隻腳都會這樣...
我是給機器量的~有跟桿子頂住我的跨下~後面有人用類似阿魯八方式拉提台高測量
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