關於最大心跳值..誰能解釋!

伽南

21分

21樓

伽南

個人積分：21分

文章編號：24068513

不斷訓練的成果~
同樣的路線~
你的心跳值是會降低的~

其他請參閱我的簽名檔

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redlane

44分

22樓

redlane

個人積分：44分

文章編號：24071009

難得找到人跟我一樣的低最大心跳
我也是30幾歲，最大心跳因該要將近190，
可是我長期使用心跳錶（用過2個品牌，目前是用garmin705)
觀察下來，我跟車隊其他人騎一樣路線，一樣強度時，心跳都會比一般人低10幾下

習慣就好了，反正別人騎多少心跳，自動減個10下，就知道強度到哪裡～

缺點是訓練時心跳區間很小，一樣是83%~90%HR-LT時

LT低的區間就很窄..................

PS:看環法轉播時有些提供即時SRM心跳資料的，也可以發現心跳差距其實很大(一樣POWER時)

so
不用太在意囉～

好想騎車

12分

23樓

好想騎車

個人積分：12分

文章編號：24071529

我突然發現我心跳好低＝　＝

18歲....74kg

最高心跳176.....(爬坡爬到很累

平路均速30大約110左右

平常坐著慢慢深呼吸可以到每分鐘35下左右......

這樣到底算好不好=.=?

因為有一個很強的車友，跟我同年，可是他的心跳可以到200出頭
所以還是不太清楚到底是要高好，還是低好........

看之前的節目說Lance Armstrong可以飆到220幾= =這是真的還假的？

嘉裕阿澄

82分

24樓

嘉裕阿澄

個人積分：82分

文章編號：24071749

我覺得心跳高不高不是重點，
這有點關係到個人體質，
像我騎那麼慢，但平路都160-180，爬坡都180-195，
終點衝刺可以到200，但表現出來的速度就是慢，
沒有太多的意義

山姆叔叔3746

764分

25樓

山姆叔叔3746

個人積分：764分

文章編號：24072916

前陣子去開刀
手術前的心電圖測量數據39下......

好幾個醫生/護士嚇一跳~

挖洗"山姆叔叔"啦...

caf677

999分

26樓

caf677

個人積分：999分

文章編號：24072974

如同幾位大大所提,不要太拘泥公式
怎麼可能每個人最大心跳都是一樣的,總有人沒落在常態分布內
要逼出最大心跳,要有時間醞釀,一股腦的衝,還沒到你就軟掉了
但是萬一你真的只能到190,可是你硬撐到200下以上
那會不會出事呢?有人可以來救你嗎? 沒人敢肯定講是或否

所以,不必太乎公式,也不必太在意最大心跳
如果一樣快,那心跳低也沒比較差,不是嗎?
單車運動的基礎耐力,只有運動員才會比短時間的爆發力
我身邊是真的有幾個朋友可以超越200下
我自己也是很不容易超過180下,大概只會發生在頂風一段時間以後
所以我也不知道我可以到多少,也不是那麼在意了

http://caf677.pixnet.net/blog

PIAO1980

2分

樓主

PIAO1980

個人積分：2分

文章編號：24084446

哈哈..原來我這算正常囉^^!不過心跳VO2MAX的範圍就很短!謝謝各位解答了!感恩啦!!

關於最大心跳值..誰能解釋!

小惡魔新聞台

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